一般情況下，木耳菜上的籽能吃，但應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)合理食用。具體分析如下：

　　木耳菜籽含有豐富的營養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素及礦物質(zhì)。這些成分有助于提供能量和支持身體的日常功能。并且，木耳菜籽通常不含有有害物質(zhì)，一般不會(huì)對身體產(chǎn)生負(fù)面影響。建議確保木耳菜籽的來源安全可靠，以確保安全性。

　　但對消化系統(tǒng)敏感或者有特定食物過敏史的人群，食用這些籽可能會(huì)引起不適反應(yīng)，如胃痛、過敏反應(yīng)等。因此，在飲食中引入新的食材時(shí)，應(yīng)關(guān)注個(gè)體對其的過敏反應(yīng)。如果之前沒有食用過木耳菜籽，建議在初次食用時(shí)觀察身體的反應(yīng)。

　　在日常生活中，建議保持良好的飲食習(xí)慣，避免食用過量或未經(jīng)充分清洗處理的食物，以減少健康風(fēng)險(xiǎn)。

參考資料：

[1]徐云杰,汪金凱,盛浩威,等.小粒不規(guī)則種子吸附特性試驗(yàn)研究[J].中國農(nóng)機(jī)化學(xué)報(bào),2024,45(10):25-32.

[2]侯莉.吉林長嶺縣大棚木耳菜高產(chǎn)栽培技術(shù)要點(diǎn)[J].農(nóng)業(yè)工程技術(shù),2023,43(28):86+88.