吃了獼猴桃通常能吃楊梅，要注意適量食用。

　　針對大多數(shù)健康人來說，獼猴桃和楊梅都是營養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素C和其他抗氧化成分。適量食用這兩種水果通常沒有問題，它們可以一起為身體提供多種營養(yǎng)素。只要不過量食用，一般不會出現(xiàn)不良反應(yīng)。獼猴桃和楊梅都可以作為健康飲食的一部分。

　　要注意的是，由于獼猴桃和楊梅都是酸性水果，含有較多的酸性物質(zhì)，過量食用可能會刺激胃腸道，引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。特別是糖尿病患者、胃潰瘍患者等特殊人群，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高或加重胃部不適，因此需要根據(jù)自身情況控制攝入量。

　　在日常飲食中，建議保持均衡的膳食結(jié)構(gòu)，多樣化攝取食物，有助于維持健康。平時應(yīng)清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物。

參考資料：

[1]李淑娟,呂健,畢金峰,等.獼猴桃果塊品質(zhì)形成：獼猴桃組織和糖液特性改變[J/OL].中國食品學(xué)報,1-12[2025-06-07].http://kns.cnki.net/kcms/detail/11.4528.TS.20250314.1631.011.html.

[2]張建斌,應(yīng)錚崢,吳世軍,等. 關(guān)于建立仙居楊梅種質(zhì)資源圃的思考 [J]. 上海農(nóng)業(yè)科技, 2025, (01): 33-35+45.