通常情況下，秋葵和羊肉能一起吃，但攝入時應注意適量原則。具體分析如下：

　　秋葵富含維生素C、膳食纖維及黏蛋白，有助于促進消化、增強免疫力；羊肉含有優(yōu)質蛋白質、鐵及不飽和脂肪酸，能為身體補充能量、驅寒暖身。二者適量搭配食用，可在營養(yǎng)上形成互補，正常食用不會引發(fā)不良反應，清炒或燉煮都是常見的搭配方式。

　　秋葵中的膳食纖維與羊肉的蛋白質結合，胃腸功能較弱者大量同食可能增加消化負擔，引發(fā)腹脹、消化不良等癥狀。此外，羊肉性溫熱，過量食用易導致上火，與秋葵一同大量食用可能加重體內燥熱，陰虛火旺者需格外注意。

　　因此，在日常飲食中，應留意自身的身體健康狀況和過敏情況，合理搭配，避免攝入過敏原。同時，注意均衡飲食，保持多樣化的食物攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，促進身體健康。

參考資料：

[1]宋德榮,周大榮,彭華,等.貴州黑山羊肉營養(yǎng)成分分析[J].養(yǎng)殖與飼料,2022,21(03):21-23.

[2]王晶.秋葵的營養(yǎng)成分及應用價值研究[J].現(xiàn)代食品,2023,29(06):167-169.