荔枝，其營(yíng)養(yǎng)豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、維生素C等，還含有葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營(yíng)養(yǎng)素。那么，荔枝的作用有哪些呢？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

荔枝的作用

1、補(bǔ)虛益肺

因?yàn)槔笾χ兴奶烊黄咸阉幔纱龠M(jìn)血液循環(huán)；則體質(zhì)弱的人應(yīng)多吃荔枝，有補(bǔ)血益肺的特殊功效。此外，因?yàn)槔笾χ械钠咸烟恰⒄崽堑忍欠趾扛哌_(dá)百分之七，所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用；因此，荔枝還有緩解疲勞的效果，利于人體健康。同時(shí)，荔枝還有改善失眠等作用，對(duì)于健忘、神疲等癥有補(bǔ)氣安神的作用。

2、養(yǎng)血健脾

因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講，荔枝入脾經(jīng)，對(duì)于病后體虛、津傷口渴、脾虛泄瀉、呃逆食少、消化不良的人群來(lái)說(shuō)，可適當(dāng)食用荔枝有很好的滋陰、養(yǎng)血、健脾的效果。同時(shí)，還可用于腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫等病癥的治療。此外，因?yàn)槔笾π翜?，入肝、腎經(jīng)，有理氣止痛的作用，可用于氣滯血瘀所致的經(jīng)前腹痛，或者產(chǎn)后腹痛。

3、補(bǔ)氣安神

因?yàn)槔笾Φ墓庵泻胸S富的葡萄糖、蔗糖，是很不錯(cuò)的補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)的水果。此外，因?yàn)槔笾χ泻胸S富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。其中，富含的維生素C，還有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，提高抗病能力。但需注意，由于荔枝的含糖量高，糖尿病人群不太適宜食用。

以上就是關(guān)于荔枝的作用的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。