陰陵泉穴是選擇刮痧還是艾灸，這主要取決于治療需求。如果身體濕熱較重，通常選擇刮痧。但如果體質偏寒，則建議選擇艾灸，應在專業(yè)中醫(yī)師的指導下正確選擇。具體分析如下：

　　刮痧陰陵泉穴能夠疏通脾經經氣，促進身體內的毒素排出，對治療關節(jié)炎、頸椎病、濕疹等疾病有一定的作用。同時，還可以緩解下肢腫脹、疲勞，改善腹脹、大便不調等病癥。適合體內濕氣較重的人群。

　　但如果體質偏寒，經常感到手腳冰涼，或是有慢性疲勞、消化不良等問題，艾灸可能更適宜。艾灸通過溫熱刺激，可以起到溫經散寒、扶陽固本的作用，對改善寒性體質有很好的效果。

　　在選擇陰陵泉穴刮痧或者艾灸之前，應先評估自己的身體狀況，或者咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，以確保選擇最適合的治療方法。

參考資料：

[1]范宓,婁必丹.從“腦-心-脾”探討廣泛性焦慮障礙針刺選穴思路[J].湖南中醫(yī)雜志,2022,38(11):109-111.

[2]魏煒.針灸“相對穴”陰陵泉與陽陵泉經內質網應激途徑對大鼠脊髓損傷后神經源性膀胱的影響[D].承德醫(yī)學院,2022.