魚腥草可以降血壓?jiǎn)?/h1>

2025-06-25來(lái)源：彩牛養(yǎng)生 　　

楊梓琪 主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 全科

導(dǎo)讀魚腥草含黃酮類、生物堿等成分，能通過(guò)擴(kuò)張血管、利尿、調(diào)節(jié)交感神經(jīng)等途徑調(diào)節(jié)血壓。不過(guò)，血壓受多因素影響，魚腥草降血壓效果因人而異，重癥時(shí)難以單用起效，過(guò)量食用還有副作用。食用魚腥草輔助降壓需控制量，且要遵醫(yī)囑配合正規(guī)治療。...

　　魚腥草含有的有效成分對(duì)血壓調(diào)節(jié)有一定作用，但效果有限。具體分析如下：

　　

　　魚腥草富含的黃酮類、生物堿等物質(zhì)，能作用于血管平滑肌，促使血管擴(kuò)張，使血液流通更順暢，進(jìn)而降低血壓數(shù)值。同時(shí)，魚腥草的利尿功效可排出體內(nèi)多余水分，減輕血容量，這也有助于血壓降低。此外，魚腥草含有的部分成分能調(diào)節(jié)交感神經(jīng)系統(tǒng)，減少因神經(jīng)興奮引發(fā)的血壓升高情況，從多途徑對(duì)血壓進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　雖然魚腥草有降血壓的效果，但不能將其作為降血壓的唯一依靠。血壓受年齡、飲食、生活習(xí)慣、遺傳等多種因素影響，僅靠魚腥草無(wú)法完全抵消其他不利因素。而且，魚腥草降血壓的效果存在個(gè)體差異，不同體質(zhì)的人食用后反應(yīng)不同。若高血壓病情嚴(yán)重，單純食用魚腥草可能無(wú)法達(dá)到理想降壓效果，耽誤病情控制。同時(shí)，過(guò)量食用魚腥草還可能帶來(lái)腸胃不適等副作用，反而影響身體健康。

　　食用魚腥草輔助調(diào)節(jié)血壓時(shí)，要控制用量，不能盲目大量食用，且必須在遵循醫(yī)囑規(guī)范治療的前提下，將其作為輔助方式，不可替代正規(guī)藥物治療。

參考資料：

[1]肖娟,向安萍,張年鳳.魚腥草的化學(xué)成分及藥理作用研究進(jìn)展[J].現(xiàn)代中西醫(yī)結(jié)合雜志,2022,31(11):1563-1567.