通常情況下，孕婦適量吃蘆筍對胎兒有好處。

　　蘆筍富含葉酸，孕期適量攝入能助力胎兒神經(jīng)管發(fā)育，降低胎兒神經(jīng)管畸形風險；同時含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素K、鈣、鐵等，這些營養(yǎng)成分可促進胎兒骨骼、牙齒生長，增強胎兒免疫力，保障胎兒正常生長發(fā)育。此外，蘆筍中的膳食纖維能促進孕婦腸道蠕動，預防孕期便秘，間接為胎兒營造良好發(fā)育環(huán)境。

　　但孕婦食用蘆筍需控制量，過量食用可能因蘆筍性涼引發(fā)腸胃不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，影響孕婦對營養(yǎng)的吸收，進而影響胎兒營養(yǎng)攝取。且部分孕婦可能對蘆筍過敏，食用后出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過敏反應，不利于孕期健康和胎兒穩(wěn)定。

　　孕婦食用蘆筍要確保不過敏，注意烹飪方式，選擇蒸煮等清淡方式，控制食用量，若食用后身體不適，應及時咨詢醫(yī)生。

參考資料：

[1]胡亞敏.蘆筍活性成分提取純化及對化學性/酒精性肝損傷的保護作用研究[D].安徽醫(yī)科大學,2021.

[2]萬慶家,黃云祥,張浩,等.蘆筍的抗氧化功效研究[J].廣東化工,2020,47(04):55-56.