痛風(fēng)患者可以吃荔枝嗎
導(dǎo)讀血尿酸長(zhǎng)期控制在目標(biāo)水平,且一段時(shí)間內(nèi)痛風(fēng)?未發(fā)作,可少量食用荔枝。荔枝屬低嘌呤水果,每100克果肉嘌呤含量不足10毫克,適量食用不會(huì)顯著增加尿酸生成。同時(shí),荔枝富含維生素C、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)成分,能補(bǔ)充身體所需能量。...
通常情況下,痛風(fēng)患者血尿酸控制良好且處于病情穩(wěn)定期時(shí)可以適量吃荔枝,血尿酸水平高或痛風(fēng)急性發(fā)作期不建議吃荔枝。如有疑慮,建議提前就醫(yī)咨詢。具體分析如下:
血尿酸長(zhǎng)期控制在目標(biāo)水平,且一段時(shí)間內(nèi)痛風(fēng)未發(fā)作,可少量食用荔枝。荔枝屬低嘌呤水果,每100克果肉嘌呤含量不足10毫克,適量食用不會(huì)增加尿酸生成。同時(shí),荔枝富含維生素C、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)成分,能補(bǔ)充身體所需能量,食用時(shí)建議每天不超過10顆,避免因過量攝入果糖導(dǎo)致尿酸升高。
當(dāng)痛風(fēng)處于急性發(fā)作期,關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫熱痛,或血尿酸水平明顯高于目標(biāo)值時(shí),不宜食用荔枝。荔枝含有較高果糖,大量攝入后會(huì)促進(jìn)嘌呤代謝,加速尿酸合成,加重體內(nèi)血尿酸濃度。痛風(fēng)急性發(fā)作期身體炎癥反應(yīng)強(qiáng)烈,此時(shí)食用荔枝可能加劇病情,延緩恢復(fù)進(jìn)程,應(yīng)嚴(yán)格遵循低嘌呤飲食原則,優(yōu)先選擇嘌呤含量更低、水分充足的蔬果。
痛風(fēng)患者食用荔枝需密切關(guān)注自身血尿酸水平和病情狀態(tài),食用后若出現(xiàn)不適或血尿酸波動(dòng),應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食。日常保持充足飲水促進(jìn)尿酸排泄,結(jié)合規(guī)律運(yùn)動(dòng)和規(guī)范治療控制病情。
參考資料:
[1]徐晨,羅思玲,張琰,等.荔枝果實(shí)的營(yíng)養(yǎng)成分、生物活性及其綜合利用研究進(jìn)展[J].果樹學(xué)報(bào),2021,38(11):1995-2005.
[2]李麗.荔枝的功效與食用注意事項(xiàng)[J].農(nóng)業(yè)知識(shí),2012,(20):58.