一般情況下，血糖6.9mmol/L若為空腹測量則偏高，若為餐后兩小時(shí)測量則在正常范圍內(nèi)。若經(jīng)生活方式干預(yù)后仍持續(xù)升高或伴隨其他代謝異常，可能需要吃藥；若為初次發(fā)現(xiàn)且無其他異常，通常不需要吃藥。如有疑慮，建議提前就醫(yī)咨詢。具體分析如下：

　　空腹測量時(shí)該數(shù)值高于正常范圍3.9-6.1mmol/L，屬于空腹血糖受損，提示糖代謝出現(xiàn)異常。此階段身體對胰島素敏感性下降，若不及時(shí)干預(yù)，可能進(jìn)展為糖尿病，但尚未達(dá)到需藥物治療程度。

　　餐后兩小時(shí)測量時(shí)該數(shù)值處于正常范圍7.8mmol/L以內(nèi)，表明身體對餐后血糖調(diào)節(jié)功能尚可。這種情況多與飲食結(jié)構(gòu)和進(jìn)食量相關(guān)，糖代謝未出現(xiàn)明顯異常，無需過度擔(dān)憂。

　　初次發(fā)現(xiàn)且無肥胖、高血壓等問題，通過減少高糖食物攝入、增加運(yùn)動(dòng)等生活方式調(diào)整，血糖多可恢復(fù)正常，無需吃藥。若經(jīng)干預(yù)后血糖仍持續(xù)升高，或伴隨其他代謝異常，可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

　　發(fā)現(xiàn)血糖6.9mmol/L后應(yīng)規(guī)律監(jiān)測，記錄變化情況，保持健康生活習(xí)慣，持續(xù)異常時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

參考資料：

[1]陳仕飛.空腹血糖高背后的蹊蹺[J].家庭醫(yī)學(xué)(下半月),2024,(10):12-13.

[2]羅藝雪.自我護(hù)理：血糖穩(wěn)定的關(guān)鍵[J].家庭醫(yī)藥.快樂養(yǎng)生,2025,(03):38.