一般情況下，枸杞泡水對(duì)生津止渴有一定輔助作用，但效果有限，且需注意飲用方式。具體分析如下：

　　枸杞性平，含有多種維生素、氨基酸和多糖等成分，用其泡水時(shí)，水分可直接緩解口渴感，而枸杞中的營(yíng)養(yǎng)成分能為身體補(bǔ)充一定養(yǎng)分，對(duì)因輕度津液不足引起的口干、口渴，有輕微的輔助改善作用，適量飲用可幫助緩解不適。

　　但枸杞泡水的生津止渴作用較弱，若口渴是由高熱、糖尿病、干燥綜合征等因素引起，僅靠飲用枸杞泡水無法有效緩解，甚至可能因水分補(bǔ)充不足而使口渴持續(xù)。且枸杞含糖量不低，過量飲用可能導(dǎo)致口腔黏膩，反而加重口渴感，因此在飲用時(shí)，要控制好量。

　　枸杞泡水不宜過濃，以免糖分過高引起不適。日常生活中，若想更好地生津止渴，可搭配菊花、麥冬等一同沖泡。同時(shí)保證每日充足飲水，多吃梨、西瓜等水分充足的水果，保持飲食清淡，避免過咸、過辣食物，更有助于維持身體津液平衡。

參考資料：

[1]丁兆平.枸杞功效可明目[J].家庭中醫(yī)藥,2019,26(10):61-62.