一般情況下，桑葚干泡水對(duì)改善體質(zhì)有一定輔助作用，但效果有限，無(wú)法單純依靠其改變體質(zhì)，飲用時(shí)需要注意適量。具體分析如下：

　　桑葚干是新鮮桑葚晾曬后的制品，含有維生素C、維生素E、花青素、膳食纖維以及鐵、鋅等多種礦物質(zhì)。其中，維生素和礦物質(zhì)能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，輔助維持身體正常的生理功能；膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助維持腸道健康。但體質(zhì)受遺傳、生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)等多種因素影響，桑葚干泡水的作用較為溫和，難以起到?jīng)Q定性作用。

　　桑葚干泡水若飲用過(guò)量，可能因糖分?jǐn)z入過(guò)多增加身體代謝負(fù)擔(dān)，還可能刺激胃腸道，引起腹脹、腹瀉等不適，反而影響身體狀態(tài)。此外，過(guò)量飲用會(huì)讓體內(nèi)攝入過(guò)多糖分，可能轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，不利于體質(zhì)的改善。

　　日常生活中，應(yīng)將桑葚干泡水作為飲食的一部分，同時(shí)保持均衡的飲食，攝入足量的蛋白質(zhì)、蔬菜和谷物，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，以更好地幫助改善體質(zhì)，維持身體的健康狀態(tài)。

參考資料：

[1]趙揚(yáng).桑葚小野果大功效[J].江蘇衛(wèi)生保健,2018,(05):47.