一般情況下，女生經(jīng)期可以吃荔枝，但不建議多吃。具體分析如下：

　　荔枝中含有豐富的維生素C、葡萄糖、蔗糖等營(yíng)養(yǎng)成分，維生素C能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，幫助經(jīng)期身體相對(duì)虛弱的女生更好地抵御外界病菌的侵襲；葡萄糖和蔗糖可以快速為身體補(bǔ)充能量，緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的乏力、精神不濟(jì)等癥狀。而且，荔枝口感清甜，能在一定程度上改善經(jīng)期女生可能出現(xiàn)的食欲下降問(wèn)題，讓身體能攝入更多營(yíng)養(yǎng)。

　　經(jīng)期吃荔枝要控制好量，不能一次吃太多，因?yàn)槔笾儆跍責(zé)嵝运?，過(guò)量食用可能會(huì)引起上火，出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍等不適。另外，要選擇新鮮的荔枝食用，并且避免吃剛從冰箱里取出的荔枝，防止寒冷刺激導(dǎo)致腹部不適或加重痛經(jīng)癥狀。

參考資料：

[1] 蔡長(zhǎng)河,曾慶孝,段冬洋. 荔枝的營(yíng)養(yǎng)保健功能、加工研究現(xiàn)狀及開(kāi)發(fā)利用前景[J]. 食品科學(xué),2005(8).