一般情況下，經(jīng)期體質(zhì)寒的人適量吃荔枝是適合的，但過量食用則不太適合。具體分析如下：

　　荔枝性溫?zé)?，含有豐富的糖類、維生素和礦物質(zhì)，體質(zhì)寒的人在經(jīng)期適量吃荔枝，可利用其溫?zé)釋傩跃徑饨?jīng)期可能出現(xiàn)的畏寒癥狀，同時(shí)補(bǔ)充能量和營養(yǎng)，有助于改善身體狀態(tài)，不會對身體造成不良影響。

　　若體質(zhì)寒的人在經(jīng)期過量吃荔枝，可能因荔枝的溫?zé)釋傩赃^盛，引發(fā)口干舌燥、口腔潰瘍等不適，且荔枝含糖量較高，過量食用會增加胃腸負(fù)擔(dān)，可能出現(xiàn)腹脹、消化不良等情況，反而不利于經(jīng)期健康。

　　日常生活中，體質(zhì)寒的人在經(jīng)期吃荔枝需控制食用量，同時(shí)可搭配紅棗、桂圓等溫補(bǔ)食材，避免吃生冷食物。注意腹部保暖，適當(dāng)飲用溫水，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，以更好地維護(hù)經(jīng)期身體舒適。

參考資料：

[1]李麗.荔枝的功效與食用注意事項(xiàng)[J].農(nóng)業(yè)知識,2012,(20):58.