一般不能多吃杏仁的人有腹瀉患者、膽囊炎患者、低血糖人群、嬰幼兒、濕熱體質(zhì)者等。具體分析如下：

　　1、腹瀉患者：杏仁富含油脂，有一定潤(rùn)腸作用，腹瀉患者多吃后會(huì)加重腸道蠕動(dòng)，可能使腹瀉癥狀加劇，不利于腸道功能恢復(fù)。

　　2、膽囊炎患者：杏仁油脂含量高，消化時(shí)需要較多膽汁參與，膽囊炎患者多吃會(huì)加重膽囊負(fù)擔(dān)，可能引發(fā)右上腹疼痛，影響病情穩(wěn)定。

　　3、低血糖人群：杏仁熱量較高但碳水化合物含量低，無(wú)法快速補(bǔ)充糖分，低血糖人群多吃后可能難以緩解頭暈、乏力等癥狀，甚至加重不適。

　　4、嬰幼兒：嬰幼兒咀嚼和消化能力較弱，杏仁質(zhì)地堅(jiān)硬且顆粒較小，多吃易導(dǎo)致嗆咳或消化不良，還可能存在誤吸風(fēng)險(xiǎn)。

　　5、濕熱體質(zhì)者：杏仁性溫且油脂豐富，濕熱體質(zhì)者多吃會(huì)加重體內(nèi)濕熱積聚，可能引發(fā)口干、口苦、便秘等癥狀，影響身體狀態(tài)。

　　日常食用杏仁需控制攝入量，尤其上述人群應(yīng)減少食用。若因多吃杏仁出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止并觀察，若癥狀持續(xù)，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士。

參考資料：

[1]李松梅.杏仁分甜苦食用莫貪多[J].中醫(yī)健康養(yǎng)生,2022,8(12):34-35.

[2]崔亞娟,郭瑩瑩,殷嘉彤,等.堅(jiān)果及堅(jiān)果仁油營(yíng)養(yǎng)品質(zhì)綜合評(píng)價(jià)[J/OL].中國(guó)食物與營(yíng)養(yǎng),1-12[2025-04-21].