荔枝和什么水果搭配孕婦不能吃
導(dǎo)讀可能沒有絕對性不能吃的水果,但孕婦飲食需格外謹(jǐn)慎,荔枝本身性溫?zé)?,一般與榴蓮、桂圓、芒果、菠蘿、山楂等水果搭配時(shí)不適合食用。孕婦食用水果應(yīng)選擇蘋果、梨、草莓等性質(zhì)平和的種類,避免上述與荔枝搭配的組合。...
可能沒有絕對性不能吃的水果,但孕婦飲食需格外謹(jǐn)慎,荔枝本身性溫?zé)幔话闩c榴蓮、桂圓、芒果、菠蘿、山楂等水果搭配時(shí)不適合食用。具體分析如下:
1、荔枝與榴蓮搭配:兩者均屬溫?zé)嵝运?,搭配食用會加重體內(nèi)燥熱,孕婦食用后易出現(xiàn)上火癥狀,如口干舌燥、便秘等,還可能增加身體負(fù)擔(dān),影響孕期舒適。
2、荔枝與桂圓搭配:桂圓同樣性溫?zé)?,且有活血作用,與荔枝搭配會使溫?zé)釋傩辕B加,孕婦食用可能刺激子宮,增加不適風(fēng)險(xiǎn),尤其孕早期需特別注意。
3、荔枝與芒果搭配:芒果易引發(fā)過敏,荔枝也可能導(dǎo)致部分人不適,兩者搭配會提高過敏幾率,孕婦食用后若出現(xiàn)過敏,可能影響自身及胎兒健康。
4、荔枝與菠蘿搭配:菠蘿含有的一些成分會刺激口腔和腸胃黏膜,與荔枝搭配后,其刺激性可能增強(qiáng),孕婦食用易出現(xiàn)腸胃不適,如腹痛、腹瀉等。
5、荔枝與山楂搭配:山楂有促進(jìn)子宮收縮的作用,與荔枝搭配雖口感酸甜,但可能增加子宮負(fù)擔(dān),孕婦尤其孕早期食用可能帶來不良影響。
孕婦食用水果應(yīng)選擇蘋果、梨、草莓等性質(zhì)平和的種類,避免上述與荔枝搭配的組合。
參考資料:
[1]徐晨,羅思玲,張琰,等.荔枝果實(shí)的營養(yǎng)成分、生物活性及其綜合利用研究進(jìn)展[J].果樹學(xué)報(bào),2021,38(11):1995-2005.
[2]戴聰杰,黃雅瓊.榴蓮和山竹果肉的營養(yǎng)分析[J].食品與機(jī)械,2012,28(01):65-67.