一般情況下，蘆蒿對(duì)改善食欲不振有一定輔助作用，但需注意烹飪方式與食用量，無(wú)法解決所有類型的食欲不振問(wèn)題。具體分析如下：

　　蘆蒿是口感清香的常見(jiàn)蔬菜，含有揮發(fā)性芳香物質(zhì)、膳食纖維及維生素。其中，揮發(fā)性芳香物質(zhì)能刺激嗅覺(jué)與味覺(jué)，幫助喚醒食欲；膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善胃腸功能，緩解因消化緩慢導(dǎo)致的食欲不佳。適量食用蘆蒿，尤其是采用清炒、涼拌等清淡做法時(shí)，能通過(guò)風(fēng)味與營(yíng)養(yǎng)輔助改善食欲，通常不會(huì)引發(fā)不良反應(yīng)。但如果過(guò)量食用，其粗纖維可能增加胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹等不適，反而加重食欲問(wèn)題。

　　蘆蒿若烹飪過(guò)于油膩或加入過(guò)多刺激性調(diào)料，會(huì)掩蓋本身清香，還可能刺激胃腸，不利于食欲改善。日常生活中，改善食欲不振需結(jié)合清淡飲食、規(guī)律作息，必要時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，搭配多樣食材，才能更好地維護(hù)正常食欲狀態(tài)。

參考資料：

[1]汪金宇.八卦洲的蘆蒿[J].幼兒100(教師版),2025,(02):75-81.