麥冬可以和菊花一起泡水喝嗎
導(dǎo)讀一般情況下,麥冬可以和菊花一起泡水喝,注意適量即可。飲用麥冬菊花水需注意,兩者均偏涼性,脾胃虛寒、經(jīng)常大便溏稀的人群不宜長(zhǎng)期或大量飲用,以免加重腸胃不適;每次用量需控制,菊花放3-5朵、麥冬5-8粒即可,過(guò)量可能導(dǎo)致腹脹、腹瀉。...
一般情況下,麥冬可以和菊花一起泡水喝,注意適量即可。具體分析如下:

麥冬和菊花一起泡水喝,兩者搭配在功效上能互補(bǔ)。麥冬擅長(zhǎng)養(yǎng)陰生津、滋潤(rùn)身體,菊花則能清熱降火、舒緩咽喉,共同泡水飲用,既能補(bǔ)充身體所需津液,緩解口干舌燥,又能幫助減輕體內(nèi)燥熱,對(duì)因燥熱引發(fā)的咽喉不適、心煩等情況有較好緩解效果,尤其適合氣候干燥或經(jīng)常熬夜、用嗓過(guò)度時(shí)飲用,口感上也能形成清爽的搭配。
飲用麥冬菊花水需注意,兩者均偏涼性,脾胃虛寒、經(jīng)常大便溏稀的人群不宜長(zhǎng)期或大量飲用,以免加重腸胃不適;每次用量需控制,菊花放3-5朵、麥冬5-8粒即可,過(guò)量可能導(dǎo)致腹脹、腹瀉;體質(zhì)偏寒、容易怕冷的人群應(yīng)少喝或搭配枸杞等溫和食材;特殊人群如孕婦、兒童或正在服用其他藥物者,飲用前建議咨詢專業(yè)人士,避免出現(xiàn)不適。
參考資料:
[1]楊涵月,何敬意,任金金,等. 麥冬菊花清音爽喉茶的抑菌和抗氧化作用研究[J]. 中國(guó)食品添加劑,2023,34(6):193-200.
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