一般情況下，毛細血管擴張是否可以運動，需根據病情的嚴重程度以及是否存在其他并發(fā)癥進行判斷。若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　若毛細血管擴張病情較輕，僅皮膚局部出現少量紅血絲，無皮膚破損、感染等并發(fā)癥，且未伴隨心肺功能異常、肝硬化等基礎疾病，可適量運動。選擇散步、瑜伽、太極拳等低強度運動，運動時身體血液循環(huán)溫和加快，不會明顯加重血管擴張，還能增強體質，運動后注意休息即可。

　　若毛細血管擴張病情較重，皮膚紅血絲范圍廣、伴隨明顯灼熱感或皮膚破損，或存在心力衰竭、嚴重肺部疾病等并發(fā)癥，運動需格外謹慎，甚至暫時不宜運動。高強度運動可能導致血管壓力驟升，加重擴張癥狀，還可能引發(fā)并發(fā)癥急性發(fā)作，對健康造成不利影響。

　　運動前需評估自身病情，避免突然進行高強度運動，運動時選擇寬松、透氣衣物，減少皮膚摩擦。運動過程中若出現皮膚不適、頭暈、心慌等癥狀，需立即停止并休息。運動后及時補充水分，避免冷熱交替刺激皮膚。有基礎疾病者，運動前最好咨詢醫(yī)生，制定適合的運動方案。