一般情況下，榴蓮能吃，注意適量即可。具體分析如下：

　　榴蓮能吃，因這種水果富含糖分、蛋白質(zhì)、膳食纖維及多種維生素、礦物質(zhì)，能為身體補充能量和營養(yǎng)。成熟榴蓮果肉軟糯香甜，獨特風(fēng)味受不少人喜愛，且在熱帶地區(qū)是常見水果，經(jīng)過長期食用驗證，正常情況下對健康人群無危害，符合可食用水果的特性，可作為日常飲食中水果選擇之一。

　　食用榴蓮時，需選擇成熟果實，未成熟榴蓮口感差且可能不易消化；一次不宜食用過多，避免因糖分、熱量過高引起身體不適；患有糖尿病、腎病等基礎(chǔ)疾病人群，食用前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見；不宜與酒類同時食用，以免增加身體負(fù)擔(dān)；存放時需密封，避免氣味擴散影響環(huán)境，且需盡快食用，防止變質(zhì)。

參考資料：

[1]劉冬英,謝劍鋒,方少瑛,等. 榴蓮的營養(yǎng)成分分析[J]. 廣東微量元素科學(xué),2004,11(10):57-59.