一般情況下，腳摔了腫了是否骨折，需根據具體癥狀判斷。若腫脹輕、無明顯畸形且能輕微活動，多為軟組織損傷，通常無骨折；若腫脹嚴重、伴隨畸形、活動受限或按壓有骨擦感，則可能存在骨折，需進一步檢查確認。

　　如果僅為軟組織損傷，腫脹多因局部血管破裂、組織液滲出導致，可能伴隨輕微疼痛，但腳部無明顯變形，按壓時疼痛集中在軟組織處，無骨擦音或骨擦感。此時可通過立即冷敷減少腫脹，后期熱敷促進血液循環(huán)，同時減少腳部活動，避免腫脹加重。

　　若腳摔后腫脹劇烈，腳部出現(xiàn)明顯畸形，如腳踝扭轉、腳趾錯位，或活動時疼痛劇烈無法承重，按壓骨骼部位有明顯骨擦感，大概率存在骨折。這種情況需避免隨意移動腳部，可借助夾板或硬紙板固定，防止骨折斷端移位。

　　腳摔腫后，無論是否骨折，都需做好護理。初期避免熱敷和過度活動，防止腫脹加??；后期可根據恢復情況適當進行腳部拉伸，促進功能恢復。

參考資料：

[1]聶虎,牛國旗.老年肱骨近端骨折的治療研究進展[J].齊齊哈爾醫(yī)學院學報,2025,46(18):1761-1766.