一般情況下，走路左邊臀部里面隱隱作痛的原因主要有運動過度、姿勢不良、梨狀肌綜合征、腰椎間盤突出癥、髖關(guān)節(jié)滑膜炎等。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診治療。具體分析如下：

　　1、運動過度

　　近期左側(cè)臀部肌肉鍛煉過多或行走距離過長，肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，乳酸堆積刺激神經(jīng)，引發(fā)隱隱作痛。減少運動量，避免長時間行走，用溫水熱敷臀部肌肉，適當(dāng)按摩放松，促進(jìn)乳酸代謝。

　　2、姿勢不良

　　長期單側(cè)久坐、彎腰駝背或走路時重心偏向一側(cè)，左側(cè)臀部肌肉長期受力不均，肌肉勞損引發(fā)疼痛。調(diào)整坐姿和走路姿勢，避免單側(cè)久坐，每小時起身活動，選擇硬度適中的座椅，減輕臀部肌肉壓力。

　　3、梨狀肌綜合征

　　梨狀肌因外傷、勞損出現(xiàn)水腫痙攣，壓迫穿行其中的坐骨神經(jīng)，走路時肌肉牽拉加重壓迫，引發(fā)臀部疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物，配合臀部理療，避免劇烈運動。

　　4、腰椎間盤突出癥

　　腰椎間盤突出壓迫左側(cè)神經(jīng)根，神經(jīng)傳導(dǎo)受阻，引發(fā)臀部放射性疼痛，走路時腰椎受力增加，疼痛更明顯?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、維生素B12片、鹽酸替扎尼定片等藥物，嚴(yán)重時需行椎間孔鏡下椎間盤摘除術(shù)。

　　5、髖關(guān)節(jié)滑膜炎

　　髖關(guān)節(jié)受外傷、感染等刺激出現(xiàn)滑膜炎癥，滑膜充血水腫，走路時髖關(guān)節(jié)活動摩擦滑膜，引發(fā)臀部深部疼痛。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用依托考昔片、滑膜炎顆粒、頭孢呋辛酯片等藥物，急性期需臥床休息，避免髖關(guān)節(jié)負(fù)重。

　　在日常生活中，要控制運動強度，避免過度勞累；保持良好坐姿和走姿，減少肌肉勞損；定期進(jìn)行腰背和臀部肌肉鍛煉，增強肌肉力量；出現(xiàn)疼痛時及時休息，避免拖延加重病情。

參考資料：

[1]段君英,佟雙喜. 左臀及左大腿巨大神經(jīng)纖維瘤一例[J]. 中華普通外科雜志,2007,22(4):249.