一般情況下，手掌對(duì)著腹部慢慢旋轉(zhuǎn)是一種常見(jiàn)的養(yǎng)生手法，其主要作用包括促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化吸收、緩解腹部脹氣、改善局部循環(huán)、放松腹部肌肉等。具體分析如下：

　　1、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：手掌在腹部旋轉(zhuǎn)時(shí)產(chǎn)生的溫和壓力，能對(duì)胃腸道形成輕柔刺激，有助于推動(dòng)胃腸內(nèi)容物移動(dòng)，從而促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，維持腸道正常的蠕動(dòng)節(jié)律。

　　2、幫助消化吸收：胃腸蠕動(dòng)加快后，食物在胃腸道內(nèi)的研磨、分解過(guò)程更順暢，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能更充分地與消化液接觸，進(jìn)而幫助身體更好地消化和吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)成分。

　　3、緩解腹部脹氣：對(duì)因胃腸動(dòng)力不足、氣體積聚引起的腹部脹氣，手掌旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的按摩效果可促進(jìn)腹腔內(nèi)氣體排出，減輕腹部脹滿感，緩解不適。

　　4、改善局部循環(huán)：旋轉(zhuǎn)動(dòng)作能帶動(dòng)腹部皮膚及皮下組織活動(dòng)，刺激腹部毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加局部血液流動(dòng)，從而改善腹部區(qū)域的血液循環(huán)，為腹部器官提供更充足的血液供應(yīng)。

　　5、放松腹部肌肉：緩慢的旋轉(zhuǎn)按摩過(guò)程溫和舒緩，可幫助放松緊張的腹部肌肉，緩解因肌肉緊繃引起的腹部不適感，讓人感覺(jué)腹部更放松舒適。

　　建議在進(jìn)行該動(dòng)作時(shí)，保持手掌溫暖，力度適中，避免過(guò)度用力按壓腹部。每次可進(jìn)行5-10分鐘，選擇飯后半小時(shí)或睡前進(jìn)行，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于維持腹部健康狀態(tài)。

參考資料：

[1]朱廣凱.每天按揉腹部好處多[J].解放軍健康,2020,(04):27.