人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，當(dāng)用溫水泡腳時(shí)，可以刺激這些反射區(qū)，取得防病治病的保健效果。那么，泡腳出汗好還是不出汗好呢？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

泡腳出汗好還是不出汗好

泡腳的時(shí)候出汗比較好。泡腳具有暖身祛寒的作用，泡腳的過程中出汗可以使體內(nèi)毒素排出體外，而且能夠有效的改善身體亞健康癥狀，泡腳出汗可以有效的促進(jìn)全身血管擴(kuò)張，使血液循環(huán)加快，還可以改善心腦器官供血作用。泡腳時(shí)間一般控制15到30分鐘，看個(gè)人體質(zhì)增加或者減少泡腳時(shí)間，同時(shí)泡腳的水中慢慢加熱水，從可以下腳到將腳燙至微微發(fā)紅即可。在泡腳的同時(shí)喝一些熱水或者是熱飲，也可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，有加快新陳代謝，促進(jìn)出汗的作用。

知識(shí)拓展：泡腳不出汗是怎么回事

1、體內(nèi)寒濕過重 

身體中寒濕過重，在沒有將寒氣去除干凈的時(shí)候，泡腳的所產(chǎn)生的熱氣沒有辦法蓄積在體內(nèi)，導(dǎo)致出現(xiàn)不出汗的情況。 

2、泡腳方式不對(duì) 

水溫過低、泡腳時(shí)間不夠等都會(huì)影響泡腳出汗的情況，并且體質(zhì)不同，有些人群的耐熱較好，需要提高水溫才能在泡腳的時(shí)候出汗。

以上就是關(guān)于泡腳出汗好還是不出汗好的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。