一般情況下，口腔潰瘍可能與缺乏維生素B?、維生素B??、維生素C、維生素B?、葉酸有關(guān)。若頻繁出現(xiàn)口腔潰瘍，建議關(guān)注飲食營養(yǎng)均衡，必要時咨詢專業(yè)人士。具體分析如下：

　　1、維生素B?

　　維生素B?參與黏膜細(xì)胞修復(fù)與代謝，能維持口腔黏膜完整性，缺乏時口腔黏膜易受損，進(jìn)而引發(fā)潰瘍?；颊邼兌喑蕡A形或橢圓形，邊緣紅腫，中央凹陷，伴隨明顯疼痛感，尤其進(jìn)食辛辣、酸性食物時疼痛加劇。

　　2、維生素B??

　　維生素B??可促進(jìn)黏膜細(xì)胞再生，幫助修復(fù)受損組織，缺乏時口腔黏膜修復(fù)能力下降，易誘發(fā)潰瘍?；颊邼兂７磸?fù)出現(xiàn)，可能伴隨舌頭麻木、味覺減退等癥狀，恢復(fù)周期較長。

　　3、維生素C

　　維生素C能增強(qiáng)黏膜抵抗力，促進(jìn)膠原蛋白合成，助力潰瘍創(chuàng)面愈合，缺乏時口腔黏膜易受外界刺激而出現(xiàn)潰瘍?；颊邼儎?chuàng)面愈合緩慢，可能伴隨牙齦出血、紅腫等情況。

　　4、維生素B?

　　維生素B?參與能量代謝，對神經(jīng)系統(tǒng)和黏膜健康有維護(hù)作用，缺乏時口腔黏膜易出現(xiàn)炎癥，可能誘發(fā)潰瘍?；颊叱谇粷兺?，還可能出現(xiàn)手腳麻木、疲勞乏力等表現(xiàn)。

　　5、葉酸

　　葉酸可促進(jìn)細(xì)胞分裂與生長，缺乏時黏膜細(xì)胞更新受阻，易引發(fā)潰瘍?；颊邼兌喾植荚诖?、頰、舌緣等部位，可能伴隨食欲不振、面色蒼白等癥狀。

　　日常護(hù)理中，應(yīng)多吃新鮮蔬果、全谷物、瘦肉、蛋類等富含上述維生素的食物；保持口腔清潔，飯后用溫水漱口，避免咬傷口腔黏膜，減少潰瘍發(fā)生幾率。若潰瘍持續(xù)超過兩周未愈，需及時就醫(yī)排查其他病因。

參考資料：

[1] 吳璟奕,王曉麗,陳潔,等. 口腔潰瘍的中西醫(yī)診治進(jìn)展[J]. 內(nèi)科理論與實(shí)踐,2025,20(1):84-88.