一般情況下，缺鐵性貧血可能是生長(zhǎng)發(fā)育期鐵需求增加、妊娠期鐵需求增加、慢性胃腸炎、月經(jīng)過多、慢性失血等原因?qū)е碌?。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過一般治療、藥物治療等方式改善。具體分析如下：

　　1、生長(zhǎng)發(fā)育期鐵需求增加：兒童、青少年處于快速生長(zhǎng)階段，對(duì)鐵的需求量遠(yuǎn)超日常攝入，易造成鐵缺乏。需增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵豐富食物的攝入。

　　2、妊娠期鐵需求增加：孕期女性需為胎兒生長(zhǎng)發(fā)育提供鐵元素，自身血容量也會(huì)增加，若鐵攝入不足易引發(fā)貧血。應(yīng)多吃含鐵及維生素C的食物促進(jìn)鐵吸收，同時(shí)遵醫(yī)囑服用鐵劑，定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)，根據(jù)指標(biāo)調(diào)整補(bǔ)充劑量。

　　3、慢性胃腸炎：胃腸黏膜長(zhǎng)期炎癥導(dǎo)致消化吸收功能下降，鐵元素吸收受阻，進(jìn)而引發(fā)貧血?；颊咝枳襻t(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片等藥物治療胃腸炎，改善胃腸功能。

　　4、月經(jīng)過多：女性月經(jīng)量長(zhǎng)期過多，會(huì)導(dǎo)致鐵隨血液流失過多。需先就醫(yī)明確月經(jīng)過多原因，如為功能失調(diào)性子宮出血，可遵醫(yī)囑使用黃體酮軟膠囊、屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)，減少失血，同時(shí)補(bǔ)充鐵劑糾正貧血。

　　5、慢性失血：如痔瘡反復(fù)出血、消化道潰瘍出血等，長(zhǎng)期慢性失血會(huì)導(dǎo)致鐵持續(xù)流失。痔瘡出血可通過改善飲食、溫水坐浴緩解，必要時(shí)進(jìn)行痔瘡切除術(shù)減少出血；消化道潰瘍需使用雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀膠囊、阿莫西林膠囊等藥物治療。

　　日常需保持飲食均衡，避免挑食偏食，減少濃茶、咖啡攝入。規(guī)律作息，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)貧血恢復(fù)，維護(hù)身體健康。

參考資料：

[1]馬李潔.不做“蒼白”族！這樣預(yù)防缺鐵性貧血[J].健康必讀,2025,(29):83.