舌頭發(fā)臭可能是口腔清潔不足、飲食不當(dāng)、舌炎、牙周炎、胃食管反流病等導(dǎo)致的，可通過(guò)加強(qiáng)口腔清潔、調(diào)整飲食、藥物治療等方法改善，若癥狀持續(xù)或加重，需及時(shí)就醫(yī)。

　　1、口腔清潔不足：日常未徹底清潔舌頭，食物殘?jiān)?、?xì)菌在舌面堆積發(fā)酵，產(chǎn)生異味。建議每天早晚刷牙時(shí)，用舌刮板或軟毛牙刷輕柔清潔舌面，清除殘留物質(zhì)。

　　2、飲食不當(dāng)：頻繁食用大蒜、洋蔥、韭菜等重口味食物，或長(zhǎng)期吸煙、飲酒，異味物質(zhì)附著舌面引發(fā)臭味。建議減少重口味食物攝入，戒煙限酒，飯后及時(shí)漱口，清新口腔氣味。

　　3、舌炎：缺乏維生素B族、口腔細(xì)菌感染等引發(fā)舌炎，舌面黏膜充血、水腫，細(xì)菌滋生導(dǎo)致口臭，還會(huì)出現(xiàn)舌頭疼痛、味覺(jué)減退?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)合維生素B片、氯己定含漱液、制霉菌素片等藥物改善癥狀。

　　4、牙周炎：牙菌斑、牙結(jié)石長(zhǎng)期刺激牙周組織引發(fā)炎癥，細(xì)菌分解分泌物產(chǎn)生惡臭，伴隨牙齦紅腫、出血、牙齒松動(dòng)。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用甲硝唑口頰片、阿莫西林膠囊、復(fù)方氯己定含漱液等藥物緩解不適。

　　5、胃食管反流?。何竷?nèi)容物反流至食管、口腔，胃酸及食物發(fā)酵氣味附著舌面，出現(xiàn)口臭，伴有反酸、燒心、胸骨后疼痛。遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物改善癥狀。

　　日常護(hù)理需堅(jiān)持早晚刷牙、清潔舌面，飯后漱口，保持口腔濕潤(rùn)，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，減少口腔及胃腸問(wèn)題引發(fā)舌頭發(fā)臭的可能。

參考資料：

[1]劉婷婷.舌頭裂開(kāi)，會(huì)是舌癌嗎[J].人人健康,2024,(36):57.DOI:10.20252/j.cnki.rrjk.2024.36.032.