腿部摔傷淤血腫脹發(fā)紫可通過立即冷敷止血、后期熱敷散瘀、抬高患肢消腫、外用消腫藥物、減少患肢活動等方法進(jìn)行處理，若出現(xiàn)劇烈疼痛、無法活動或皮膚破損感染，應(yīng)及時(shí)就診。

　　1、立即冷敷止血：摔傷后48小時(shí)內(nèi)用冰袋或冷毛巾敷于淤血腫脹處，每次15-20分鐘，通過低溫使血管收縮，減少出血與組織液滲出，防止腫脹進(jìn)一步加重。

　　2、后期熱敷散瘀：摔傷48小時(shí)后改用熱毛巾或熱水袋熱敷，每次20-30分鐘，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速淤血吸收，緩解腫脹帶來的僵硬與不適感。

　　3、抬高患肢消腫：休息時(shí)將受傷腿部抬高，高于心臟水平，可借助重力促進(jìn)靜脈血液回流，減輕腿部靜脈壓力，幫助消退腫脹，緩解淤血導(dǎo)致的發(fā)紫癥狀。

　　4、外用消腫藥物：可涂抹云南白藥噴霧劑、紅花油等外用藥物，這類藥物能活血化瘀、消腫止痛，通過皮膚滲透作用促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速淤血消散與組織修復(fù)。

　　5、減少患肢活動：摔傷后避免頻繁走動、站立或按壓受傷部位，必要時(shí)使用彈力繃帶適度加壓包扎（避免過緊），減少患肢負(fù)重與活動，防止損傷加重，為組織恢復(fù)創(chuàng)造條件。

　　日常護(hù)理需保持受傷部位清潔干燥，選擇寬松衣物避免摩擦，飲食中適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)與維生素，促進(jìn)組織修復(fù)，按規(guī)律交替冷敷熱敷，觀察腫脹淤血消退情況。

參考資料：

[1]魯向楠.治療不能自愈的腿傷[J].心血管病防治知識(科普版),2013,(13):41-42.