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            老是犯困沒精神是什么原因

            2021-08-06來源:彩牛養(yǎng)生   

            導讀1、生理因素,平時的熬夜,以及睡眠質(zhì)量不夠自然,另外進食之后血糖升高;2、環(huán)境因素,比如說每當季節(jié)變換的時候,人們都會不自覺的犯困,例如春困,秋乏,冬眠等等;3、疾病因素,很多疾病也會導致犯困,例如抑郁癥,糖尿病。...

            生活中,總會有一群人常常感到困倦,沒睡飽,白天昏昏欲睡,晚上無法入眠。經(jīng)常犯困,這樣不僅對身體不利,而且還會在生活中遇到很多麻煩。那么,老是犯困沒精神是什么原因呢?接下來就為大家解答這個問題。

            老是犯困沒精神是什么原因

            1、生理因素

            平時的熬夜,以及睡眠質(zhì)量不夠自然是成為導致人們犯困的常見原因,另外進食之后,血糖升高,也是一種刺激大腦產(chǎn)生犯困物質(zhì)的原因,還有長期的工作會導致血液循環(huán)不暢,也可以影響睡眠,但是這些都是生理性的,是可以糾正的。

            2、環(huán)境因素

            比如說每當季節(jié)變換的時候,人們都會不自覺的犯困,例如春困,秋乏,冬眠等等,這都是環(huán)境因素導致的,人體為了適應相應的環(huán)境,就必須要做出相應的調(diào)整,還有當空氣循環(huán)不暢的時候,也是很容易誘起人們的“瞌睡蟲”的。

            3、疾病因素

            很多疾病也會導致犯困,例如抑郁癥,此病患者本身就不愿意主動進行交際活動,老是犯困,甚至睡眠時間長自然也是在情理之中的。糖尿病患者的血液之中糖分較高,也是一種誘發(fā)犯困的物質(zhì),原理與吃完飯后想睡覺差不多。

            以上就是關于老是犯困沒精神是什么原因的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助。

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