濕氣重，會(huì)影響身體健康，誘發(fā)身體出現(xiàn)一些疾病，則對(duì)身體祛濕很重要。而刮痧，是很受歡迎的一種養(yǎng)生方式，對(duì)身體有保健的功效；不僅能治療疾病，還能預(yù)防一些疾病的發(fā)生；很多濕氣重的人會(huì)選擇刮痧來(lái)祛濕。那么，濕氣重刮痧有效果嗎？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問題。

濕氣重刮痧有效果嗎

一般來(lái)說(shuō)，濕氣重刮痧是有一定效果的。因?yàn)楣勿鹗且灾嗅t(yī)基礎(chǔ)理論為指導(dǎo)，使用專用工具在皮膚上刮拭，出痧。中醫(yī)認(rèn)為，濕氣重是由于寒濕或者暑濕瘀滯在經(jīng)絡(luò)中，而在脾經(jīng)以及膀胱經(jīng)穴位上刮痧，有振奮陽(yáng)氣、祛除濕邪的功效。但需注意，刮痧后會(huì)使汗孔擴(kuò)張，建議半小時(shí)內(nèi)不要沖冷水澡；且對(duì)于患有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者，是不可以進(jìn)行刮痧的；以免危害身體健康，不利于恢復(fù)。

知識(shí)拓展：刮痧的好處

1、促進(jìn)代謝

因人體每天都在不停地進(jìn)行新陳代謝的活動(dòng)，而代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。則刮痧能夠及時(shí)將體內(nèi)代謝的垃圾刮出到體表，沉積到皮下的毛孔；使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代射活力；通過適度的刮痧來(lái)進(jìn)行保健。

2、舒筋通絡(luò)

因?yàn)槿梭w的軟組織受損傷時(shí)，肌肉會(huì)處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)；出現(xiàn)疼痛的癥狀。如果不及時(shí)治療，會(huì)形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情；則刮痧能夠舒筋通絡(luò)，消除疼痛病灶、解除肌緊張。

3、活血祛瘀

刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)；以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。同時(shí)，可增加組織流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。此外，刮痧對(duì)疼痛性疾病、感冒發(fā)熱、亞健康狀態(tài)及輕度臟腑功能失調(diào)，有很好療效。

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