艾葉，是一種含有奇異香味的草類，屬于藥物性植物。中醫(yī)認(rèn)為，用艾葉泡腳對(duì)身體有很多好處；不僅可以溫經(jīng)止血、散寒止痛，還有抗菌、抗病毒、抗過(guò)敏，及加強(qiáng)抵抗力的好處；且長(zhǎng)期堅(jiān)持還可去除腳氣及腳癬。那么，艾葉泡腳一周泡幾次呢？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

艾葉泡腳一周泡幾次

一般來(lái)說(shuō)，艾葉泡腳一周泡2~3次即可；且每次泡的時(shí)間大概在15~30分鐘。艾葉泡腳，可促進(jìn)下肢血液回流至心臟，減輕下肢血管負(fù)擔(dān)，消除水腫；促進(jìn)身體新陳代謝，加快體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排出，有助于緩解疲勞、放松身心、安神助眠。雖然艾葉泡腳有很多好處，但并不是適合每個(gè)人；如果有糖尿病足、下肢動(dòng)脈閉塞癥者，不適合泡腳；尤其是加了艾葉的溫水，熱性更大，更不適合。因?yàn)閷?duì)于下肢回流不暢的壞疽者來(lái)說(shuō)，泡腳促使血液回流；但是，存在器質(zhì)性病變阻礙了回流，時(shí)間久了會(huì)造成皮下淤血、色素沉著。因此，應(yīng)注意避免。

知識(shí)拓展：艾葉泡腳有什么好處

1、溫經(jīng)通絡(luò)

因?yàn)榘~具有溫通經(jīng)絡(luò)、除濕驅(qū)寒的作用。對(duì)于一些手腳冰涼，很怕冷的朋友來(lái)說(shuō)，用艾葉泡腳可以將體內(nèi)的寒氣和濕氣排出體外。且泡腳可促進(jìn)身體血液循環(huán)，起到疏通筋絡(luò)的作用，并可幫助體內(nèi)的寒氣、濕氣排出的更加順暢。

2、散寒止痛

尤其對(duì)于女性宮寒引起的經(jīng)血結(jié)塊，能夠促進(jìn)血塊排出體外。還可有效治療月經(jīng)不調(diào)和宮寒不孕的癥狀。平時(shí)堅(jiān)持用艾葉泡腳，可起到暖宮散寒的作用。此外，還可用來(lái)治療下焦虛寒的癥狀，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的話，也可使用艾葉熏治患處來(lái)緩解。

3、安神助眠

可有效緩解疲勞，并提高睡眠質(zhì)量。此外，如果經(jīng)絡(luò)不通、瘀血內(nèi)阻，會(huì)導(dǎo)致面色暗黃；通過(guò)艾葉泡腳，可舒經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀，起到美容養(yǎng)顏、改善面色的作用。同時(shí)，當(dāng)人體受涼感冒，導(dǎo)致流清水鼻涕、咽喉疼痛等，都可用艾葉泡腳。

以上就是關(guān)于艾葉泡腳一周泡幾次的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。