取卵后一般吃富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、富含礦物質(zhì)的食物、富含膳食纖維的食物、富含不飽和脂肪酸的食物等食物，以及輔酶Q10膠囊、維生素E軟膠囊、烏雞白鳳丸、坤泰膠囊、金鳳丸等藥物可幫助恢復(fù)卵巢。注意適量食用食物，遵醫(yī)囑使用藥物。

　　一、食物

　　1、富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)有助于身體的修復(fù)和恢復(fù)，取卵后可多吃一些富含蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、蝦肉等。

　　2、富含維生素的食物：維生素對維持身體正常的生理功能和新陳代謝非常重要，取卵后應(yīng)多吃富含維生素的食物，如橙子、蘋果、菠菜等。維生素C具有抗氧化作用，能促進(jìn)身體恢復(fù)。

　　3、富含礦物質(zhì)的食物：礦物質(zhì)對身體的正常功能也不可或缺，取卵后可多吃富含礦物質(zhì)的食物，如堅果、豆類、綠葉蔬菜等。

　　4、富含膳食纖維的食物：膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，取卵后可多吃富含膳食纖維的食物，如全麥面包、燕麥片、香蕉等。每天食用適量燕麥片，可幫助維持腸道健康。

　　5、富含不飽和脂肪酸的食物：橄欖油、魚油、牛油果等，不飽和脂肪酸對心血管健康有益，也有助于卵巢的恢復(fù)，取卵后可多吃富含不飽和脂肪酸的食物。適量補(bǔ)充可減輕炎癥反應(yīng)，促進(jìn)卵巢恢復(fù)。

　　二、藥物

　　1、輔酶Q10膠囊：輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，具有提高人體免疫力、增強(qiáng)抗氧化、延緩衰老和增強(qiáng)人體活力等功能，可能有助于取卵后卵巢的恢復(fù)。

　　2、維生素E軟膠囊：維生素E具有抗氧化作用，能清除自由基，減少氧化損傷，對卵巢功能的恢復(fù)可能有一定的幫助。

　　3、烏雞白鳳丸：該藥物是中成藥，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效，用于氣血兩虛、身體瘦弱、腰膝酸軟、帶下等，有助于恢復(fù)卵巢的功能。

　　4、坤泰膠囊：這是一種中藥復(fù)方制劑，具有滋陰清熱、安神除煩的功效，可用于改善卵巢功能，緩解取卵后可能出現(xiàn)的潮熱、盜汗、心煩等不適癥狀。

　　5、金鳳丸：主要成分包括淫羊藿、仙茅、益母草、阿膠等，具有溫腎益陽、活血和血的功效，可能對取卵后卵巢的恢復(fù)有一定的促進(jìn)作用。

　　日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免焦慮、煩悶等不良情緒，有利于身體健康。