勃起硬度不夠是指男性有性行為欲望但是勃起硬度不夠，不足以進入女性陰道進行性生活，這是勃起功能障礙的一種。陰莖勃起硬度出現(xiàn)問題的話是會影響到夫妻間性生活的質量，導致了無法在性生活期間滿足自己的愛人，使得夫妻間的感情變得很是不和諧。那么，勃起硬度不夠吃什么好呢？接下來就為大家解答這個問題。

勃起硬度不夠吃什么好

1、雞蛋

因為雞蛋是人們身體機能的營養(yǎng)載體，所以吃雞蛋對男性陰莖勃起硬度不夠也有很大的幫助，尤其是在性生活之前男性如果吃一兩個雞蛋，可以有效的避免男性在性生活當中的體力透支，對男人的性生活非常有幫助。

2、泥鰍

因為泥鰍里面含有豐富的蛋白質、維生素b和維生素a，所以，吃這種食物可以起到補中益氣、養(yǎng)腎生精的作用，特別是對于一些男性來說，可以起到促進精子的作用，從而改善男性陰莖勃起硬度不夠這種現(xiàn)象。

3、淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用于男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥，男子常食可興旺身子沖淡性功效。

4、羊肉

最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。

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