勃起硬度不夠是指男性有性行為欲望但是勃起硬度不夠，不足以進(jìn)入女性陰道進(jìn)行性生活，這是勃起功能障礙的一種。陰莖勃起硬度出現(xiàn)問(wèn)題的話是會(huì)影響到夫妻間性生活的質(zhì)量，導(dǎo)致了無(wú)法在性生活期間滿足自己的愛(ài)人，使得夫妻間的感情變得很是不和諧。那么，勃起硬度不夠吃什么好呢？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

勃起硬度不夠吃什么好

1、雞蛋

因?yàn)殡u蛋是人們身體機(jī)能的營(yíng)養(yǎng)載體，所以吃雞蛋對(duì)男性陰莖勃起硬度不夠也有很大的幫助，尤其是在性生活之前男性如果吃一兩個(gè)雞蛋，可以有效的避免男性在性生活當(dāng)中的體力透支，對(duì)男人的性生活非常有幫助。

2、泥鰍

因?yàn)槟圉q里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素b和維生素a，所以，吃這種食物可以起到補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的作用，特別是對(duì)于一些男性來(lái)說(shuō)，可以起到促進(jìn)精子的作用，從而改善男性陰莖勃起硬度不夠這種現(xiàn)象。

3、淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實(shí)蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功能。適用于男子性功效阻攔、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥，男子常食可興旺身子沖淡性功效。

4、羊肉

最常見(jiàn)的羊肉是冬季餐桌上的常見(jiàn)菜，屬熱性，本身就有助陽(yáng)的作用，而杜仲則是補(bǔ)腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹(shù)的樹(shù)皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。

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