陰虛火旺怎么調(diào)理
導(dǎo)讀陰虛火旺怎么調(diào)理：1、飲食調(diào)理，少吃辛辣溫?zé)岬氖澄?，只?huì)加重陰液的耗損。2、環(huán)境、情緒調(diào)理，居住環(huán)境宜安靜，克制情緒，遇事要冷靜。3、按摩調(diào)理，按太沖穴，以有明顯的酸、麻、脹、痛的感覺為準(zhǔn)。4、藥物調(diào)理，可選滋陰清熱、滋養(yǎng)肝腎藥物。...
陰虛火旺是陰虛體質(zhì)人群容易出現(xiàn)的一種病癥，是指臟腑陰分虧虛，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生的表現(xiàn)。那么陰虛火旺怎么調(diào)理呢？調(diào)理陰虛火旺的方法：1、飲食調(diào)理，少吃辛辣溫?zé)岬氖澄?，只?huì)加重陰液的耗損。2、環(huán)境、情緒調(diào)理，居住環(huán)境宜安靜，克制情緒，遇事要冷靜。3、按摩調(diào)理，按太沖穴。4、藥物調(diào)理，可選滋陰清熱、滋養(yǎng)肝腎藥物。
陰虛火旺怎么調(diào)理
陰虛火旺，臨床以腎陰虛較為常見，癥狀包括潮熱盜汗、心煩、失眠、腰膝酸軟、耳鳴等。中醫(yī)一直講究陰陽平衡，陰陽和諧，水是陰，火是陽，如果人的火太旺，水不夠，這種情況就會(huì)產(chǎn)生陰虛火旺。
1、飲食調(diào)理
少吃辛辣溫?zé)岬氖澄?，如蔥、姜、蒜、韭等，只會(huì)加重陰液的耗損。多吃些如銀耳、山藥、雪梨、芝麻、蜂蜜、魚、豆腐等食物。條件允許可食用燕窩、海參、龜肉等。
2、環(huán)境、情緒調(diào)理
居住環(huán)境宜安靜。早睡早起避免熬夜，中午保持一定的午休時(shí)間，防止熱毒傷陰。平時(shí)要克制情緒，遇事要冷靜?？梢杂孟缕?、聽一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的音樂來防止惱怒。
3、按摩調(diào)理
按太沖穴。每晚臨睡前花10分鐘來按摩，以有明顯的酸、麻、脹、痛的感覺為準(zhǔn)。對平時(shí)容易火氣旺以及愛生悶氣、不愛言語的人來說，經(jīng)常按一按，心情就會(huì)舒暢一些。
4、藥物調(diào)理
可選用滋陰清熱、滋養(yǎng)肝腎之品，如六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸常為首選。由于陰虛之體質(zhì)，又有腎陰虛、肝陰虛、肺陰虛等的不同，用藥時(shí)要隨其陰虛部位和程度而調(diào)理。
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