腫瘤是現(xiàn)在比較常見的一種疾病，當(dāng)患上腫瘤之后，很多患者都感覺到非常的害怕和恐懼，其實(shí)腫瘤也是有良性和惡性的兩種類型的，如果是良性的腫瘤一般經(jīng)過治療之后，會達(dá)到比較好的治療效果，甚至是可以治愈的，如果是惡性的腫瘤經(jīng)過治療之后也不會影響到患者生命安全的，對于惡性腫瘤來說，也是有很多種類。

惡性腫瘤包括哪些

惡性腫瘤有很多種類型，可以長在身體的任何部位。中國高發(fā)的惡性腫瘤主要有肺癌、肝癌、胃癌、食道癌、結(jié)直腸癌、宮頸癌、乳腺癌、鼻咽癌、白血病、淋巴癌等。這些癌癥的發(fā)病率和死亡率都很高，對人類生命健康造成嚴(yán)重的威脅。這十種癌癥占所有惡性腫瘤的70%—80%，與各種因素有關(guān)，包括環(huán)境污染、飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等。

惡性腫瘤的預(yù)防方法

1、戒煙

通過任何方式吸食或使用煙草都會致癌，90%的肺癌是有煙草引起的。吸煙間接引起口腔癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、胰腺癌、子宮頸癌、腎癌和膀胱癌等。戒煙是以減少患癌危險(xiǎn)性的最簡單、最不需要花錢的也是最為有效的方法。

2、預(yù)防感染

宮頸癌、肝癌、鼻咽癌、淋巴瘤以及胃癌等的發(fā)生與感染因素有關(guān)?？梢酝ㄟ^接種乙肝疫苗、HPV(人乳頭瘤狀病毒)疫苗、潔身自好避免多個(gè)性伙伴、遠(yuǎn)離毒品，預(yù)防乙肝病毒、HPV、HIV(艾滋病病毒)感染。實(shí)行分餐制有助于預(yù)防HP感染。避免不必要的輸血和使用血制品可以減少感染病毒的風(fēng)險(xiǎn)。

3、定期進(jìn)行體檢

通過定期體檢，發(fā)現(xiàn)身體存在的異常以及癌癥危險(xiǎn)因素，通過及時(shí)調(diào)整、治療降低患惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。另一方面，定期體檢可以實(shí)現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療即二級預(yù)防。

4、科學(xué)運(yùn)動(dòng)

任何種類的運(yùn)動(dòng)都有助于減低患癌風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該在日常生活中加入運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防大腸癌、乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌。

5、合理膳食

選擇健康的食物和飲料代替高脂肪、高糖分和高熱量的食物，多吃不同種類的蔬菜水果、全谷物和豆類食物，減少進(jìn)食紅肉(牛肉、豬肉和羊肉)，避免食用加工的肉類，限制食用高鹽的食物。

以上就是關(guān)于惡性腫瘤包括哪些的相關(guān)介紹，希望以上內(nèi)容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。