對(duì)于正在備孕的夫妻來(lái)說(shuō)，會(huì)特別注重排卵期這個(gè)階段，因?yàn)檫@時(shí)候同房可以大大增加懷孕的可能性。對(duì)于經(jīng)期比較準(zhǔn)確的女性來(lái)說(shuō)，推算排卵期還是比較容易的，但是對(duì)于經(jīng)期特別不穩(wěn)定的女性來(lái)說(shuō)，推算排卵期還是比較困難的，我們看看有沒有什么巧妙的方法來(lái)算出來(lái)呢?具體看怎么算排卵期介紹吧。

怎么算排卵期

1、阿基諾法

阿基諾法也稱數(shù)學(xué)公式法，從月經(jīng)周期第一天往前推算大約14天就是排卵日。假設(shè)下次月經(jīng)到來(lái)的當(dāng)天為第N天，那么這次的排卵日即是N-14天。

2、排卵試紙法

女性尿液中會(huì)含有一定量的黃體生成激素，排卵前的24~48小時(shí)內(nèi)黃體生成激素會(huì)達(dá)到高峰，使用排卵期試紙有助檢測(cè)黃體生成激素的水平。女性朋友可以在排卵期臨近的時(shí)候每天定時(shí)檢測(cè)，當(dāng)將要出現(xiàn)即將接近高峰值的顏色時(shí)，要每隔12小時(shí)測(cè)試一次，直至結(jié)果出現(xiàn)黃體生成激素峰值。

3、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法

基礎(chǔ)體溫在排卵后會(huì)上升0.3~0.5℃，因此女性朋友可以通過(guò)測(cè)量體溫來(lái)計(jì)算排卵期。女性朋友在每天清晨醒來(lái)后測(cè)量體溫，并且記錄下來(lái)，在體溫出現(xiàn)變動(dòng)時(shí)就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)。

4、白帶觀察法

如果女性月經(jīng)周期沒有規(guī)律，大家可以通過(guò)觀察來(lái)判斷是否處在排卵期。在到達(dá)排卵期時(shí)，雌激素分泌達(dá)高峰，宮頸粘液量也最多，韌性也最大，常常有帶狀的清亮粘液流出，有時(shí)可拉得很長(zhǎng)，此時(shí)婦女下身最潮濕。當(dāng)上述帶狀白帶流出時(shí)，會(huì)有一種滑膩感。它不同于陰道炎和宮頸糜爛引起的白帶增多。前者清澈透亮，沒有氣味，其中95%以上為水份。后者黃色濃性或干酪塊狀，并使陰部奇癢難受，還常有臭味。排卵期宮頸粘液大量分泌持續(xù)約2～3天，也就是下身最感潮濕的時(shí)間。

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