高血脂能吃蛋白粉嗎
導(dǎo)讀高血脂能吃蛋白粉嗎:高血脂癥不能吃蛋白粉。雖然蛋白粉具備修復(fù)細(xì)胞和建造組織、維持正常的消化機(jī)能、維持細(xì)胞的正常功能和新陳代謝、構(gòu)成體內(nèi)所有的細(xì)胞和組織、為機(jī)體提供營養(yǎng)等功效。但是額外補(bǔ)充蛋白粉可能會(huì)增加肝腎的負(fù)擔(dān)。...
高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性與先天性和遺傳有關(guān),是由于單基因缺陷或多基因缺陷繼,使參與脂蛋白轉(zhuǎn)運(yùn)和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致,或由于環(huán)境因素(飲食、營養(yǎng)、藥物)和通過未知的機(jī)制而致。
高血脂能吃蛋白粉嗎
高血脂癥不能吃蛋白粉。雖然蛋白粉具備修復(fù)細(xì)胞和建造組織、維持正常的消化機(jī)能、維持細(xì)胞的正常功能和新陳代謝、構(gòu)成體內(nèi)所有的細(xì)胞和組織、為機(jī)體提供營養(yǎng)等功效。但是額外補(bǔ)充蛋白粉可能會(huì)增加肝腎的負(fù)擔(dān)。
繼發(fā)性多發(fā)生于代謝性紊亂疾病或與其他因素,如年齡、性別、季節(jié)、飲食等有關(guān)。
高血脂飲食注意事項(xiàng)
1、多飲水:有利于沖淡血液,緩解血液黏稠的程度,保持體內(nèi)血液循環(huán)暢通;
2、多吃新鮮的水果蔬菜:水果和蔬菜中,除了含有大量的水分外還含有豐富的維生素C和粗纖維,維生素C具有降血脂的作用,粗纖維在腸道中可以阻止膽固醇的吸收,有利于降低血液黏稠度。山楂、蘋果、獼猴桃等均有一定的降脂作用;
3、多吃大豆食品:大豆食品中含有豐富的卵磷脂,有利于脂類透過血管壁為阻止所利用,使血液中膽固醇下降;
4、多吃清淡食物:素食為主,少吃甜食,同時(shí)應(yīng)戒煙戒酒;
5、做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng):比如慢跑,快走,散步,有用等全身有氧運(yùn)動(dòng)。
希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。
標(biāo)簽: