在有許多青少年朋友們晚上睡覺的時候會磨牙，這種情況在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是比較常見的，但是如果經(jīng)常性的磨牙就說明我們的身體出現(xiàn)了一些問題。那么青少年磨牙是什么原因引起的，接下來就為大家解答這個問題。

青少年磨牙是什么原因引起的

1、營養(yǎng)缺乏

青少年在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期對營養(yǎng)的需求量非常巨大，因此很容易出現(xiàn)某些營養(yǎng)元素缺乏的現(xiàn)象。如果體內(nèi)缺少鈣、磷等元素，就很容易引起人體代謝功能紊亂，進(jìn)而會導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂，會引起多汗、煩躁、夜間磨牙、肌肉痙攣等現(xiàn)象。對與這種情況，青少年需要合理補(bǔ)充營養(yǎng)，來使身體機(jī)能恢復(fù)正常狀態(tài)。

2、寄生蟲

青少年如果飲食不當(dāng)或不潔，如經(jīng)常使用一些未經(jīng)過高溫加熱消毒的食物，就很容易導(dǎo)致腸道有寄生蟲。寄生蟲中的蛔蟲和蟯蟲都可能會引起晚上磨牙。寄生蟲在人體內(nèi)不僅會掠奪營養(yǎng)，而且還會刺激腸壁，并且分泌毒素，導(dǎo)致青少年出現(xiàn)消化不良、腹痛、失眠、煩躁、磨牙等不適癥狀，對健康危害極大，因此需要及早前往醫(yī)院就診檢查，明確是腸道有寄生蟲導(dǎo)致時可遵醫(yī)囑應(yīng)用阿苯達(dá)唑、甲硝唑等藥物治療。

3、心理因素

當(dāng)我們在睡覺之前情緒起伏特別大的時候，就比較容易磨牙，所以我們在入睡之前，可以調(diào)整一下自己的心情，比如說泡個熱水澡，或者是聽一些輕音樂，這樣不僅可以讓我們快速入睡，而且還可以使我們的心情平靜下來，這樣晚上睡覺的時候就不會再磨牙了。

4、壓力過大

青少年朋友因為平時的學(xué)習(xí)也比較的緊張，這樣時間長了心理壓力也會比較的大，所以我們應(yīng)該調(diào)理一下自己的心態(tài)，不要給自己太大的壓力。大家可以去醫(yī)院買一個夜磨牙保護(hù)咬合墊兒，這樣晚上的時候可以戴在牙齒上面，從而起到限制牙齒活動的效果。

以上就是關(guān)于青少年磨牙是什么原因引起的的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助。