老人嚴(yán)重貧血吃什么好
導(dǎo)讀1、黑豆，老人貧血可以經(jīng)常吃黑豆，它的鐵含量很高，可以改善因?yàn)殍F缺乏引起的貧血；2、蓮藕，蓮藕有補(bǔ)氣血、安神養(yǎng)心的作用，而且它也含有鐵、維生素C、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；3、桑葚干，不但含有大量的鐵元素，也含有很多維生素。...
老年性貧血是指人體外周循環(huán)血液在單位容積中，血紅蛋白或紅細(xì)胞計(jì)數(shù)低于正常值的下限，其中以血紅蛋白最為重要。那么老人嚴(yán)重貧血吃什么好，接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。
老人嚴(yán)重貧血吃什么好
1、黑豆
老人貧血可以經(jīng)常吃黑豆，它的鐵含量很高，可以改善因?yàn)殍F缺乏引起的貧血。此外，黑豆還有補(bǔ)腎的作用，大多數(shù)老人都有腎虛，所以吃黑豆是很合適的，而且黑豆的膳食纖維含量也很多，它防止便秘，老人可以用黑豆榨豆?jié){喝，也可以用黑豆燉排骨喝。
2、蓮藕
老人經(jīng)常吃蓮藕也是可以防治貧血的，蓮藕有補(bǔ)氣血、安神養(yǎng)心的作用，而且它也含有鐵、維生素C、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，老人可以經(jīng)常用蓮藕煮雞湯喝。
3、桑葚干
桑葚干是非常好的補(bǔ)血食品，它不但含有大量的鐵元素，也含有很多維生素，老年人可以用桑葚干泡水喝，也可以煮粥食用。
4、豬血
豬血是一種最好的補(bǔ)血食材，它含有大量的鐵，還有清腸通便的作用，而且價(jià)錢(qián)也便宜，是很適合老年人食用的補(bǔ)血食材。
5、葡萄
老年人經(jīng)常吃葡萄也可以補(bǔ)血，而且葡萄是很容易消化的食物，它也可以用于防治低血糖，對(duì)于缺乏營(yíng)養(yǎng)的老年人來(lái)說(shuō)，葡萄是非常好的食物。
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