對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)，米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰。那么糖尿病人能吃蘋果嗎，接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

糖尿病人能吃蘋果嗎

對(duì)于存在糖尿病的患者是可以正常吃蘋果的，而且非常推薦吃蘋果。因?yàn)樘O果的熱量比較低，在兩餐之間食用既可以預(yù)防低血糖現(xiàn)象的出現(xiàn)，還可以改善患者饑餓的感覺(jué)，但是又不升高患者的血糖。所以說(shuō)對(duì)于糖尿病的患者優(yōu)選像蘋果、黃瓜這樣的食物來(lái)增加飽腹感，改善患者餓得心慌的癥狀。

除此之外，對(duì)于糖尿病的患者一定要嚴(yán)格遵守低糖飲食，不吃含糖量高的食物，不吃動(dòng)物的內(nèi)臟，不吃肥肉，因?yàn)樘悄虿”旧砭腿菀准铀賱?dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展，對(duì)于高膽固醇、高熱量的食物平日里也盡量少吃或者是不吃，才可以更好的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化現(xiàn)象的出現(xiàn)。像新鮮的瓜果蔬菜患者基本上都是可以正常食用的。

知識(shí)拓展：糖尿病人注意事項(xiàng)

1、把血糖控制在正常范圍：如果是年輕人或60歲以下的人，空腹血糖要求在6.0mmol/L以下，餐后兩小時(shí)血糖要求在4.4-7.8mmol/L。
2、調(diào)節(jié)飲食：煎炸、肥膩的食物不要吃，很甜的東西，比如龍眼、荔枝、葡萄、紅棗，這些含糖分很高的水果不要吃。注意多吃粗糧類的主食，不能喝粥，因?yàn)橹啾淮蚰ヒ院?，吸收速度特別快。
3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：平常運(yùn)動(dòng)20-30分鐘，以散步為主，每周要進(jìn)行2-3次的中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跑步。

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