喝酸奶在一定程度上，是可以起到解酒效果的，酸奶的益生菌，會起到抑制作用，所以喝酒后喝酸奶是非常好的，喝酸奶可以保護(hù)腸胃，酸奶里面含有乳酸菌，也可以降低酶的活性，從而達(dá)到醒酒的效果，酒后喝酸奶的好處有：

喝酒頭暈喝酸奶好嗎

一，防止酒后煩躁，酒后人體吸收過多的酒精，很容易因此而出現(xiàn)煩躁不安的癥狀，這是機體血液中酒精含量增多所致，喝酒后喝點，具有延緩酒精吸收，能中和酒精，且含鈣豐富的酸奶，可以降低血液中的酒精量，解酒后煩躁癥狀。

二，保護(hù)胃黏膜，喝酒對腸胃的損傷是巨大的，很多人喝酒過多，喝出了胃穿孔，酒后喝酸奶對腸胃黏膜有一定的保護(hù)作用，酸奶中的乳酸，可以中和酒精，產(chǎn)生脂化反應(yīng)，能減少酒精對胃的刺激，保護(hù)胃黏膜。

三，保護(hù)肝臟，喝酒對肝臟的損害也是巨大的，很多人都有酒精肝，長期喝酒會給肝臟代謝帶來負(fù)擔(dān)，喝酒后喝點酸奶，酸奶中的益生菌，可以降低肝臟中引起肝損傷的酶的水平，因此減輕酒精給肝臟帶來的損害。

酸奶建議酒前喝，能起到保護(hù)胃黏膜的作用，最好喝酒之前，就喝點酸奶，可以保護(hù)胃，喝完酒最好的則是多喝水，以避免身體脫水。

希望以上內(nèi)容對您有幫助。