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            失眠整天睡不著怎么辦?

            2022-04-02來源:彩牛養(yǎng)生   

            導讀失眠整天睡不著首先要明確失眠的原因,因為只有明確了病因才好針對病因治療,比如說患者是由于整天焦慮抑郁導致的失眠,那么像這種情況只有口服抗焦慮抑郁的藥物治療,焦慮抑郁癥狀控制了失眠的癥狀就會得到有效緩解。...

            失眠簡單來說就是睡眠異常,主要表現(xiàn)為入睡困難,半睡半醒,醒后不能入睡,早晨起來有睡眠不足,全身乏力的感覺,多數(shù)都是因為身體健康狀況不好,比如疼痛,感覺不適,生活節(jié)奏被打亂,睡眠環(huán)境等而導致。

            失眠整天睡不著怎么辦?

            失眠整天睡不著首先要明確失眠的原因,因為只有明確了病因才好針對病因治療,比如說患者是由于整天焦慮抑郁導致的失眠,那么像這種情況只有口服抗焦慮抑郁的藥物治療,焦慮抑郁癥狀控制了失眠的癥狀就會得到有效緩解。

            如果患者只是焦慮,建議每天早上可以口服一粒艾司西酞普蘭片抗焦慮治療,也許一段時間之后失眠的癥狀就會得到有效緩解。其次,如果是更年期的婦女,由于自身的激素紊亂導致的失眠,像這種情況適當?shù)难a充雌激素治療,也許就能夠改善失眠的癥狀。

            當經(jīng)常睡不好的時候,各種身體不適問題就會接踵而至,如白天感到疲乏無力、精力不濟,注意力無法集中,工作效率差,而且人也特別容易發(fā)脾氣,有時犯困,但到了晚上又會擔心睡不著覺,這種擔心恐懼的心理往往又會加重失眠,如此循環(huán)往復就進入了輾轉(zhuǎn)反側,寤寐思服的不眠之夜,長此以往則會導致焦慮、抑郁情緒的發(fā)生,長期失眠還會導致情緒失控、個性改變,酒精和/或藥物依賴。

            希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。

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