每一名孕婦都會經(jīng)歷分娩這個階段，但是有一部分孕婦在分娩之后對坐月子的知識缺少了解，孕婦產(chǎn)后要恢復(fù)多久？

　　孕婦產(chǎn)后要恢復(fù)多久

　　產(chǎn)后恢復(fù)一般定義為六周，從胎盤娩出至母體除乳腺外的所有器官恢復(fù)或接近正常狀態(tài)而未懷孕時，稱之為產(chǎn)褥期。產(chǎn)后1周，子宮縮小到懷孕3個月的大小，產(chǎn)后10天，子宮下降到盆腔，直到產(chǎn)后6周才能在腹部摸到。產(chǎn)后外陰水腫在分娩后2-3天內(nèi)自行消退，會陰或會陰切口縫合處的輕度撕裂傷在3-5天內(nèi)愈合。產(chǎn)婦消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)在分娩六周后恢復(fù)正常水平。

　　孕婦分娩之后要注意休息，不吃生冷食物，不吃辛辣刺激性發(fā)制品；坐月期間不發(fā)生性行為；可以洗頭洗澡，然后可以用吹風(fēng)機吹干頭發(fā)，注意不要著涼。

　　如果吃太多奶催奶，如果寶寶的奶量不是很大，但是孕婦的奶量比較多，即使寶寶還沒有吃完母乳，也要適當(dāng)?shù)臄D奶和儲存可以給上班或者奶量減少的時候吃。紅糖可以促進血液循環(huán)，幫助子宮恢復(fù)，但不宜吃太多。