患者跑步結(jié)束后立即坐下，會引起眩暈休克、脂肪積累等危害。具體如下：

1、眩暈休克：跑步者心率加快，心血管功能會逐漸增強，骨骼肌也會有規(guī)律地收縮，擠壓血管促進靜脈血回流。但跑步后馬上坐下，會導(dǎo)致肢體的大量靜脈血堆積在經(jīng)絡(luò)上，骨骼肌的節(jié)律性收縮慢慢喪失，大量血液留在下半身，造成大腦供血不足，進而導(dǎo)致出現(xiàn)眩暈休克的癥狀。

2、脂肪積累：因為患者在跑步過程中，身體會產(chǎn)生大量的有氧酸，控制血液等器官的運行和跑步。結(jié)束后，酸性物質(zhì)沒有立即停止供應(yīng)。在一定時間范圍內(nèi)，身體仍要停留在跑步時的狀態(tài)。運動停止后，體內(nèi)的酸性物質(zhì)會越來越多。如果馬上坐下，這種酸性物質(zhì)的分配會變得更加不均勻，很多營養(yǎng)素積累在臀部，導(dǎo)致脂肪積累、臀部變大、腿部肌肉變長等。

患者跑步結(jié)束之后的危害還有很多，建議患者跑步后，最好能夠放松肌肉慢走一段時間，并且拉伸肌肉等。另外，飲食方面不要吃清淡油膩的食物，合理飲食。