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            孕婦臨產(chǎn)前吃什么好

            2022-04-25來源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀分娩是一個(gè)漫長的消耗體力的過程,所以分娩前吃對(duì)食物更重要。分娩前產(chǎn)婦可以采取少量的多食方法。也就是說,一次吃得少一點(diǎn),但不要吃得太飽。收縮時(shí)過度飽腹,會(huì)感到惡心、嘔吐等不適。吃的時(shí)候要多吃熱量高、易消化的食物(如巧克力、牛奶、香蕉等)。...

            分娩是一個(gè)漫長的消耗體力的過程,所以分娩前吃對(duì)食物更重要。那么,孕婦臨產(chǎn)前吃什么好?

            孕婦臨產(chǎn)前吃什么好

            1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物

            包括瘦肉、雞蛋等食物,食欲好的話,多吃能吃肉類的食物,有助于補(bǔ)充身體所需的能量物質(zhì),補(bǔ)充生育過程中大量消耗的體力。

            2、有補(bǔ)血作用的食物

            紅色肉類、豬肉、牛肉等。這些食物含鐵比較豐富,可以起到有效的補(bǔ)血作用,儲(chǔ)備體內(nèi)的血紅蛋白,防止分娩中出血。

            3、容易消化的食物

            為了避免吃引起腸胃不適的食物,為了避免加重分娩期間身體的不適,必須吃消化、吸收、卡路里高的食物。

            4、富含糖的食物

            產(chǎn)前機(jī)體需要補(bǔ)充碳水化合物的原因是碳水化合物占身體所需能量的40% ~ 50%左右。

            分娩前產(chǎn)婦可以采取少量的多食方法。也就是說,一次吃得少一點(diǎn),但不要吃得太飽。收縮時(shí)過度飽腹,會(huì)感到惡心、嘔吐等不適。吃的時(shí)候要多吃熱量高、易消化的食物(如巧克力、牛奶、香蕉等)。

            這些食物熱量比較高,易于消化,可以快速補(bǔ)充體力。另外,要攝取足夠的水分,膀胱充滿。分娩開始后,要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,并根據(jù)醫(yī)生的檢查情況和指導(dǎo)正確配合。

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