雪菊的功效與作用一般有清肝明目、美容養(yǎng)顏、抗菌消炎、輔助調(diào)節(jié)血壓、輔助調(diào)節(jié)血脂等，禁忌有過敏體質(zhì)者慎用、寒性體質(zhì)者少用、孕婦禁用、低血壓者不宜多飲、胃腸功能較弱者適量飲用等。

　　一、功效與作用

　　1、清肝明目

　　雪菊歸肝經(jīng)，能夠清瀉肝火，對肝火旺盛引起的眼睛紅腫、干澀、疼痛等癥狀有一定的緩解作用，減輕體內(nèi)的火氣對眼睛的傷害。

　　2、美容養(yǎng)顏

　　雪菊具有抗氧化的作用，其含有的抗氧化成分能夠清除體內(nèi)的自由基。自由基會(huì)破壞皮膚細(xì)胞，導(dǎo)致皮膚老化、出現(xiàn)皺紋等問題。雪菊通過清除自由基，減緩皮膚的衰老過程，使皮膚保持彈性和光澤。

　　3、抗菌消炎

　　雪菊含有一些天然的抗菌成分，對常見病菌有一定的抑制作用。當(dāng)病菌侵入人體，引發(fā)炎癥時(shí)，雪菊中的抗菌成分可以在一定程度上減輕炎癥反應(yīng)，幫助身體抵抗病菌的侵害。

　　4、輔助調(diào)節(jié)血壓

　　雪菊中含有多種有效成分，如黃酮類化合物。這些成分能夠起到擴(kuò)張血管的作用，使血液流動(dòng)的阻力減小，從而在一定程度上有助于降低血壓。并且其可以在一定程度上調(diào)節(jié)血管的彈性，讓血管更好地適應(yīng)血壓的變化。

　　5、輔助調(diào)節(jié)血脂

　　雪菊中的成分能夠在一定程度上降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，可以抑制腸道對脂質(zhì)的吸收，減少外源性脂質(zhì)進(jìn)入血液。同時(shí)，還能促進(jìn)體內(nèi)脂肪的代謝，幫助分解已經(jīng)存在于血液中的多余脂肪，使血脂保持在一個(gè)相對健康的水平。

　　二、禁忌

　　1、過敏體質(zhì)者慎用

　　部分過敏體質(zhì)的人可能對雪菊中的成分過敏。接觸雪菊后，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、呼吸急促等過敏反應(yīng)。免疫系統(tǒng)會(huì)將雪菊中的成分識(shí)別為外來的有害物質(zhì)，從而啟動(dòng)免疫反應(yīng)。

　　2、寒性體質(zhì)者少用

　　雪菊性質(zhì)寒涼，寒性體質(zhì)的人本身就陽氣不足，身體比較怕冷。飲用雪菊后，可能會(huì)加重體內(nèi)的寒性，導(dǎo)致手腳冰涼、腹痛、腹瀉等癥狀。

　　3、孕婦禁用

　　雪菊的寒性和成分可能會(huì)對孕婦和胎兒產(chǎn)生不良影響。在孕期，孕婦的身體比較敏感，飲用雪菊可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，雪菊中的成分也可能通過胎盤影響胎兒的正常發(fā)育。

　　4、低血壓者不宜多飲

　　雪菊有調(diào)節(jié)血壓的作用，主要是輔助降低血壓。對低血壓患者來說，飲用雪菊茶可能會(huì)使血壓進(jìn)一步降低，導(dǎo)致頭暈、心慌、乏力等癥狀。

　　5、胃腸功能較弱者適量飲用

　　雪菊的寒涼性質(zhì)可能會(huì)對腸胃功能較弱的人產(chǎn)生刺激。胃腸功能不好的人，如患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性腸炎等疾病的患者，飲用雪菊后可能會(huì)引起腸胃不適，如胃痛、胃脹、腹瀉等癥狀。