孕吐一般持續(xù)多久
導(dǎo)讀孕吐一般持續(xù)多久:妊娠初期6周左右,孕婦大多會(huì)出現(xiàn)孕吐。孕吐是一種正常的生理反應(yīng),由于激素在女性身體內(nèi)的水平不穩(wěn)定,分泌量少,導(dǎo)致胃排空的時(shí)間會(huì)大大延長,導(dǎo)致孕婦會(huì)出現(xiàn)孕吐反應(yīng)。一般懷孕12周左右,孕吐就會(huì)基本結(jié)束...
懷孕時(shí)女性的特殊時(shí)期,這個(gè)時(shí)期由于受激素的影響,很多女性會(huì)有孕吐的情況,具體表現(xiàn)為食欲不佳、惡心、嘔吐等,那么孕吐一般持續(xù)多久呢?我們一起來了解一下。
孕吐一般持續(xù)多久
因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)是不同的,有的可能懷孕反應(yīng)比較早,有的可能比較晚,還有一些可能沒有癥狀。妊娠反應(yīng)一般開始于懷孕6周左右,停止于孕后12周左右,多數(shù)孕婦的早孕反應(yīng)會(huì)在妊娠期12周左右自行消失。
妊娠初期6周左右,孕婦大多會(huì)出現(xiàn)孕吐。孕吐是一種正常的生理反應(yīng),由于激素在女性身體內(nèi)的水平不穩(wěn)定,分泌量少,導(dǎo)致胃排空的時(shí)間會(huì)大大延長,導(dǎo)致孕婦會(huì)出現(xiàn)孕吐反應(yīng)。一般懷孕12周左右,孕吐就會(huì)基本結(jié)束。但是因人而異,有些女性可能會(huì)延遲到12周之后,還會(huì)存在孕吐的現(xiàn)象。不用太過驚慌,只要檢查發(fā)現(xiàn)胎兒正常,就不必太多擔(dān)心。
孕吐吃什么可以緩解
1、清新氣味的水果或酸性水果
我們常常吃的檸檬、柑橘等水果當(dāng)中都含有一定的酸性物質(zhì),所以這些水果吃起來是酸酸甜甜的,酸甜的口感可以起到開胃助消化的作用,也能很好的幫助我們緩解反胃癥狀,而這些水果當(dāng)中所含有的芳香類物質(zhì)也能夠起到安神舒緩的作用,可以有效的緩解孕期嘔吐和反胃等癥狀,所以常常出現(xiàn)嘔吐癥狀的孕婦們可以將這兩種水果作為常備水果。
2、堅(jiān)果
在臨床上,有使用維生素B6來輔助治療早孕反應(yīng),堅(jiān)果如瓜子、核桃中維生素B6較豐富;便秘會(huì)加重孕吐,膳食纖維可預(yù)防便秘,而堅(jiān)果膳食纖維豐富;另外堅(jiān)果不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)豐富,有利于胎兒智力發(fā)育,因此建議孕媽咪吃些堅(jiān)果。但要注意每天吃帶殼的一把即可,過量會(huì)增加額外能量,增加能量過剩風(fēng)險(xiǎn);而吃多了也容易上火。
3、蔬菜
另外,懷孕初期出現(xiàn)了孕吐的癥狀,我們還可以吃一些菠菜。菠菜能夠緩解孕吐,是因?yàn)椴げ十?dāng)中富含葉酸以及鋅等微量元素,這些微量元素能夠幫助我們改善腸胃功能,能夠有效的緩解胃部不適的癥狀。所以當(dāng)孕婦們出現(xiàn)了孕吐癥狀,沒有食欲時(shí),可以少量的吃一些菠菜,既能夠緩解孕吐,還能夠補(bǔ)充營養(yǎng)。除了菠菜之外,很多綠葉蔬菜也能夠達(dá)到類似的功效,比如說紫甘藍(lán),油菜等綠葉蔬菜。
4、易消化的食物
孕期賁門括約肌松弛,胃內(nèi)容物逆流到食道下部,易引起惡心嘔吐;食物在胃中停留時(shí)間越長,越易引起孕吐,因此需要選擇易消化的食物。在三大產(chǎn)能營養(yǎng)素(脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物)中,碳水化合物供能最快,所以建議選擇富含碳水化合物的主食或點(diǎn)心,例如粥、面包干、饅頭、蘇打餅干、甘薯等。
以上就是關(guān)于孕吐一般持續(xù)多久的全部?jī)?nèi)容,希望對(duì)大家有所幫助。