日常生活中常見的一種糧食叫白米，黑米具有更高的營養(yǎng)價(jià)值，血糖高的患者在飲食上有所忌諱，那么血糖高可以吃黑米嗎？

血糖高可以吃黑米嗎

血糖高的患者，不能喝黑米粥，但可以換種方式吃黑米。 黑米的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，只要食用方法正確，就能給人體帶來豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。 黑米粥像稀飯，像面條，都是稀飯。 這些食物是糖尿病患者不推薦的食物。 食用這些食物后，血糖迅速上升，導(dǎo)致餐后血糖高于正常，波動(dòng)容易增大，容易發(fā)生糖尿病相應(yīng)的急慢性并發(fā)癥。

血糖高是因?yàn)槠綍r(shí)多吃含糖量高的食物，如果不及時(shí)治療，血糖就會(huì)上升，導(dǎo)致糖尿病。 首先少吃飯，每天少吃飯，不吃高脂肪、高膽固醇的食物。 另外，要多吃水果和蔬菜，可以多吃薯片和土豆。 西紅柿、黃瓜、葡萄柚等蔬菜和水果也可以適量食用。 這些起到降低血糖的作用。 另外，也可以注射胰島素治療，但平時(shí)生活中需要通過運(yùn)動(dòng)來減輕重量，保持機(jī)體健康。

高血糖患者應(yīng)當(dāng)注意平時(shí)的飲食，切忌不要過多的攝入糖類，吃含糖量過高的食物，以免造成血糖進(jìn)一步升高從而導(dǎo)致糖尿病，影響自身的身體健康。