宮縮是指子宮有規(guī)律地收縮，是孕婦產(chǎn)檢的一項(xiàng)重要監(jiān)測(cè)指標(biāo)。規(guī)律的子宮收縮是臨產(chǎn)的主要標(biāo)志。子宮收縮可引起胎心率加快或者減慢，宮縮的狀況好壞能直接影響胎心的活動(dòng)和分娩。那么孕婦怎么自己判斷宮縮？接下來(lái)就給大家具體介紹一下。

孕婦怎么自己判斷宮縮

大多數(shù)的孕婦在妊娠的中期和晚期都會(huì)感覺(jué)到自己的子宮在收縮，通常的情況下是下腹的發(fā)緊，或者有輕度的下腹痛，有少數(shù)人可能會(huì)有大便感，特別想解大便，但是實(shí)際上有沒(méi)有解出來(lái)大便，這樣的一種感覺(jué)。當(dāng)然，如果宮縮已經(jīng)非常頻繁，是有規(guī)律性的宮縮，即將臨產(chǎn)的時(shí)候，那么腹痛一般是比較嚴(yán)重的，而且是特別有規(guī)律的幾分鐘就有1次。一般來(lái)說(shuō)，在臨產(chǎn)之前為20分鐘到10分鐘有1次比較大的腹痛，如果已經(jīng)臨產(chǎn)，一般是3-5分鐘就有1次比較重的腹痛。如果胎頭位置非常低或者已經(jīng)有宮口開(kāi)大，那么有些孕婦甚至還可能有大便感，是特別想解大便的感覺(jué)。

知識(shí)拓展：宮縮是什么感覺(jué)

1、規(guī)律的腹部陣痛

臨產(chǎn)的子宮收縮，是有規(guī)則性的。初期間隔時(shí)間大約是10分鐘一次，孕婦會(huì)感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，至40秒到60秒，程度也隨之加重，間隔時(shí)間縮短至約3到5分鐘。另外，宮縮的陣痛還會(huì)向下腹擴(kuò)散，或有腰酸以及排便感。

2、下腹部硬

宮縮的時(shí)候，除了會(huì)有規(guī)律的陣痛之外，還會(huì)有感到下腹部很硬的感覺(jué)，就是會(huì)感覺(jué)腹部發(fā)緊。如果宮縮明顯加劇，并且如波浪般洶涌，疼痛蔓延到下腹，或有腰酸以及排便感時(shí)，孕婦就要做好生產(chǎn)準(zhǔn)備。

以上就是有關(guān)孕婦怎么自己判斷宮縮的全部?jī)?nèi)容，希望可以給大家?guī)?lái)幫助。臨產(chǎn)前的宮縮會(huì)有規(guī)律的腹部陣痛以及下腹部硬的感覺(jué)。另外，預(yù)產(chǎn)期前幾個(gè)月會(huì)出現(xiàn)假性宮縮，表現(xiàn)特點(diǎn)為持續(xù)的時(shí)間短，力量弱，無(wú)規(guī)律性，無(wú)周期性，與臨近產(chǎn)期的宮縮是不一樣的，建議大家一定要注意分辨兩者。