焦慮癥是一情緒障礙，無明確客觀對(duì)象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運(yùn)動(dòng)性不安。那么焦慮癥能治愈嗎？我們一起來了解一下。

焦慮癥能治愈嗎

焦慮癥是完全可以治愈的。大家一定要對(duì)自己有信心，不要放棄治愈的希望。但是，想要徹底治愈焦慮癥，也不是一件容易的事情，首先，我們把自己的心態(tài)快速的調(diào)整好，然后才能更好的向焦慮癥宣戰(zhàn)。焦慮癥是神經(jīng)癥中相對(duì)治療效果較好，預(yù)后較好的疾病。通常采用心理治療和藥物治療。而且越早診斷，越早治療，焦慮癥的預(yù)后就越好。經(jīng)過?？埔?guī)范治療后，絕大多數(shù)患者會(huì)得到臨床康復(fù)，恢復(fù)往日愉快心情。藥物治療一定要在規(guī)范的醫(yī)院找專科醫(yī)生，讓醫(yī)生判斷患者現(xiàn)在的情況是否需要用藥，需要服用多久。

焦慮癥的自我治療

患者的自我治療主要是心理治療，藥物治療還是要再醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行的。

1、自我放松

要學(xué)會(huì)從緊張焦慮的情緒中解脫出來。比如在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險(xiǎn)情景，讓最弱最害怕的情景首先出現(xiàn)，并重復(fù)出現(xiàn)，然后想象著自己要怎樣去面對(duì)，從而自始至終得去感受自己擔(dān)心的那些事情發(fā)生時(shí)自己的感覺，之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己焦慮的情緒有所緩解，情況好的話，會(huì)慢慢忘記這些擔(dān)心的事情，從而使焦慮癥得到控制。

2、自我反省

有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對(duì)某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意識(shí)中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說出來。必要時(shí)可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失。

3、增加自信心

缺乏自信，是焦慮癥患者的主要心態(tài)之一?；颊呖偸菍?duì)自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而增加憂慮、緊張和恐懼。所以患者首先要意識(shí)到，必須給自己自信心，要相信自己，這樣才能減少自卑感，要相信自己如果自信一些，焦慮的程度就會(huì)降低一點(diǎn)。

4、注意休息

多休息可以讓身心輕松，減輕心理焦慮。所以，平時(shí)要注意保證充足的睡眠。睡前洗個(gè)熱水澡對(duì)睡眠質(zhì)量更有幫助。

5、保持好心情

患有焦慮癥的患者朋友一定要對(duì)自己有信心，要相信自己，一定能夠解決掉所有的麻煩，從而達(dá)到治療的目的。大家如果對(duì)自己沒有信心，不妨在心里默默為自己加油打氣，也是有效果的。

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