人睡覺會做夢，有的是好的，有的是噩夢。生活中我們經(jīng)常遇到做噩夢的情況，有的時候甚至會從夢中驚醒。那么做噩夢是怎么回事呢？我們一起來了解一下。

做噩夢是怎么回事

1、神經(jīng)衰弱

失眠考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的。由于長期壓力過大，精神緊張，過度勞累等引起的神經(jīng)衰弱，這種情況很容易導致晚上做噩夢。

2、腦供血不足

腦供血不足可引發(fā)腦缺血缺氧，使腦實質(zhì)發(fā)生廣泛彌散性病變，腦的整合機能就會明顯受損。出現(xiàn)氣血虛，出現(xiàn)了腦子供血不足，記憶力減退，容易做噩夢，這種情況可以通過服用些，補氣血的中藥，比如阿膠進行調(diào)理，同時也要排除，是不是由于甲狀腺功能減退引起的，建議您最好還是檢查甲狀腺功能，內(nèi)分泌激素六項的看看。

3、心理敏感

一般心理敏感及脆弱的人群，總是受到噩夢或者夢魘的困擾，因為他們更容易深刻的記住受到傷害的事情。這類人群要調(diào)整好不良的心理狀態(tài)，多向朋友傾訴內(nèi)心的壓抑，平時多和家人一起旅游適當壓力。若是比較嚴重的話，必須尋求心理醫(yī)生的幫忙。另外，身體的不適感以及睡眠姿勢不當也會誘發(fā)噩夢，比如睡覺的時候被子或者手臂壓迫了胸部，影響人們的呼吸，從而不停的做噩夢。

以上就是做噩夢是怎么回事的全部內(nèi)容，希望對您有所幫助。